Puncte Weight Watchers Salata de rosii, castraveti, ardei capia si galben a la simo
Denumire originală: Salata de rosii, castraveti, ardei capia si galben
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de rosii, castraveti, ardei capia si galben a la simo" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.6 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 0.4 g/100g | Carbohidraţi | 12.1 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.7 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 5.4 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2.4 g/100g | |
Sodiu | 781.2 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: salata, rosii, castraveti
Informaţii/ingrediente
- rosie de gradina
- un castravete cornisor (gradina)
- ardei capia
- ardei verde-galben
- 2g sare
Descrierea producător/Mod de preparare
se spala legumele castravetele, se curata de coaja se taie legumele felii, se adauga sarea si se amesteca.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata mixta (0.5 puncte WW)
200g castraveti 300 g rosii 60g ceapa verde 30g ridichi 10g ulei masline sare - Salata de vara, mayya (0.5 puncte WW)
Se taie legumele cubulete ,se face un dressing din ulei otet si sare si se amesteca cu legumele taiate inainte de a se servi. - Salata de varza murata a la Mika (0.5 puncte WW)
- Salata de castraveti cu marar (0.5 puncte WW)
Se curata castravetii de coaja, se feliaza, se sareaza si se lasa cateva minute. Apoi se adauga uleiul, otetul, piperul si mararul tocat marunt. Optional, se poate adauga un catel de usturoi. - Salata de Patrunjel si Spanac (0.5 puncte WW)
Se taie mic toate legumele si se amesteca cu dressingul din ulei, lamaie si otet. Se mai poate adauga sare dupa gust si piper. Pofta buna!
Alimente similare
- Salata verde cu rosii, ardei capia, masline si ceapa (1.4 puncte WW)
Se taie ingredientele, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust si se amesteca. - Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa (1 puncte WW)
- Salata de rosii cu ardei, varza si castraveti (0.2 puncte WW)
Se amesteca. - Salata de rosii, ardei gras rosu si castraveti fara coaja (0.2 puncte WW)
Ingredientele se taie si se amesteca - Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III.