Puncte Weight Watchers Salata de toamna cu iaurt si nuci

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: iaurt, salata, nuci

Informaţii/ingrediente

• -100ml iaurt 2% probiotic, Oly
• -100g telina radacina, rasa
• -50g morcovi rasi
• -10g migdale
• -10g nuci
• -10g seminte floarea soarelui
• -5g seminte in
• Optional (dulce sau sarata): scortisoara, nucsoara, indulcitor stevie

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca toate. Se lasa semintele in iaurt 15-20min pt. a se hidrata.

Toate semintele sunt nesarate, neprajite.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata cu macrou afumat by Ali_lumi (2.3 puncte WW)
   patrunjel 60 grame macrou 120 gr rosii tocate marunt 85 gr porumb la conserva 3 ml ulei de masline sare si piper dupa gust + putina zeama de lamaie.
2. Salata boeuf a la Andra (2.3 puncte WW)
   Se taie toate ingredientele marunt si se amesteca.
3. Salata din piept de pui si ciuperci (2.3 puncte WW)
   Se fierbe pieptul de pui si se lasa la racit. Ciupercile se taie marunt, la fel si castravetii. Se prepara maioneza. Dupa ce sa racit pieptul de pui se taie marunt. Se adauga peste, ciupercile, castravetii, maioneza, iaurtul si ...
4. Poienita cu ciuperci (2.3 puncte WW)
   Ciupercile intregi se fierb, cartofii si morcovul la fel, apoi separat cartofi se curata de coaja se dau pe razatoarea mare si se amesteca cu branza si oregano. Morcovul se rade si se amesteca cu ...
5. Salata tabouleh (fara bulgur) (2.3 puncte WW)
   se toaca marunt patrunjelul se taie marunt rosiile cherry (eventual se scot semintele) Se amesteca cu zeama de lamaie, uleiul si sarea. Se consuma imediat pentru nu nu se pierde din vitamine. Reteta originara contine si bulgur. Acesta se ...

Alimente similare

• Ghiveci de toamna cu pui (1.3 puncte WW)
  Se pune intr-o cratita teflonata bucatile de tacam de pui pana se prajesc usor. Se adauga pe rand legumele in functie de timpul de fierbere si se lasa pana ghiveciul scade. La final se adauga ...
• Salata de fructe si nuci, McDonald's (2.8 puncte WW)
• Salata cu tofu, nuci si ardei copti by Aly (1.5 puncte WW)
  Se taie ingredientele dupa imaginatia si dorinta fiecaruia, se adauga nucile sfaramate, ulei de masline, sare si piper si va rezulta o salata de post deosebit de gustoasa si satioasa!! Sper sa va placa!! Pofta buna!!
• Iaurt cu stracciatella si nuci by Tina (4.3 puncte WW)
  Se amesteca toate, se rade ciocolata peste.
• Iaurt cu miere si nuci, Ciao Grecia (3.3 puncte WW)