Puncte Weight Watchers Salata de ton cu legume (varianta light) a la Extasssy

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Salata de ton cu legume (varianta light) a la Extasssy

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de ton cu legume (varianta light) a la Extasssy" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata ton, ton, legume, salata legume

Informaţii/ingrediente

• 250 g ton conserva
• 250 g ciuperci
• 3-4 cartofi
• 3 morcovi
• 4-5 castraveti murati
• sos de iaurt
• sare
• piper

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Cartofii, ciupercile si morcovii se fierb in apa cu sare pana se inmoaie
2. Cartofii, castravetii si morcovii se taie in cubulete, iar ciupercile in felii
3. Intr-un bol se pune peste scurs, cartofii, castravetii si morcovii cubulete, si ciupercile feliate, peste care se adauga sosul de iaurt si se amesteca, condimentandu-se dupa gust

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata de sfecla a la Extasssy (1 puncte WW)
     sfecla otet ulei sare       se poate adauga hrean
2. Salata de vinete a la Slabuta (1 puncte WW)
   Mod de preparare: Se amesteca vinetele cu ceapa tocata marunt, 3 lingurite de ulei si sare. Pofta buna!
3. Salata de fructe a la ali_lumi (1 puncte WW)
   1 Portocala 1 kiwi 1 mar
4. Salata dietetica de vinete si dovlecel by Mirabella (1 puncte WW)
   Dovleceii se curata de coaja se taie rondele si se fierb. Dupa se sfarama cu o furculita. Se da ceapa prin razatoare sau se toaca marunt.  Se adauga vinetele,dovlecei,ceapa si maioneza intr-un castron si se amesteca ...
5. Salata cu ton speciala (1 puncte WW)

Alimente similare

• Salata de ciuperci (varianta light) al a Extasssy (0.9 puncte WW)
  Cureti si speli ciupercile in cateva ape. Le pui la fiert in apa clocotita. Ca sa nu se innegreasca ciupercile, torni in apa in care fierb zeama de la 1/2 lamaie, sau adaugi un varf de ...
• Salata de ton cu legume (varianta clasica) a la Extasssy (3.1 puncte WW)
  Cartofii si morcovii se fierb in apa cu sare pana se inmoaie Ciupercile se calesc in ulei pana se inmoaie, apoi se scot pe un servetel pentru a absorbi surplusul de ulei Cartofii, castravetii si morcovii ...
• Salata de ciuperci (varianta clasica) a la Extasssy (3.8 puncte WW)
  Cureti si speli ciupercile in cateva ape. Le pui la fiert in apa clocotita. Ca sa nu se innegreasca ciupercile, torni in apa in care fierb zeama de la 1/2 lamaie, sau adaugi un varf de ...
• Frigarui a la Extasssy varianta 2 (2.9 puncte WW)
  INGREDIENTE:   300 g muschi de vita slab 300 g piept de pui 200 g rosii 1 lingurita ulei de masline piper busuioc chilly marar condimente pentru pui PREPARARE: carnea de pui si de vita se taie cubulete si de condimenteaza si se unge cu ulei, apoi ...
• Smoothie verde detoxifiant (varianta light) (1.7 puncte WW)
  Pune toate ingredientele in blender cu 1 cana de apa; “blenduieste-le” pana ce obtii o pasta cremoasa. Il poti manca cu lingura sau toarna apa pana ce umpli blenderul si bea aceasta bautura pe intreaga durata ...