Puncte Weight Watchers Salata cu ton si mar

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Salata cu ton

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata cu ton si mar" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, ton, mar

Informaţii/ingrediente

• Salata verde
• Castraveti
• Morcov
• Mar
• Ceapa rosie
• Ardei gras
• Ton
• Zeama lamaie
• sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se rupe salata, se taie cuburi castravetele si marul, se taie subtire ardeiul si ceapa si se razuieste morcovul. Se amesteca toate impreuna cu tonul (1/2 conserva in ulei), se adauga zeama de la o jumatate de lamaie si sarea dupa gust si gata! Pofta!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata cu ton a la Roxana (1.5 puncte WW)
   100 g ou fiert tare 40 g paine prajita  1 lingura ulei masline 131 g ardei gras galben 333 g salata Iceberg 227 g rosii 159 g castraveti 93 g ridichii rosii 115 g ceapa 370 g ton in ulei 250 g porumb fiert
2. Salata de fructe, by Sunshine (1.5 puncte WW)
   - ananas  proaspat 3  felii - 172 gr - pomelo - 1 felie - 174gr - 1 banana - 168 gr - 1 portocala - 136 gr - 1 mar - 121 gr - 10 migdale crude - 13 gr - ...
3. Salata usoara din piept de pui (1.5 puncte WW)
   toate zarzavaturile se fierb iar cind sunt gata se scot si se toaca marunt ;se presara verdeata si se srveste calda sau rece
4. Salata de vinete - jolye79 (1.5 puncte WW)
   578 vinete coapte; 25 ml ulei de masline; 36 ceapa rosie
5. Salata franceza de cruditati, by Sunshine (1.5 puncte WW)

Alimente similare

• Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
  Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III.
• Salata verde, iceberg (include tipurile de salata creata), cruda (0 puncte WW)
• Salata de castraveti, rosii, salata, ceapa, masline (2.1 puncte WW)
  Se spala legumele,se taie cubulete si se amesteca.Pofta buna!
• Salata cu seminte, masline, salata verde si oua de prepelita (3.3 puncte WW)
  Se taie fasii salata. Se adauga mararul si patrunjelul tocat marunt, semintele decojite, sarea, piperul, branza de vaci. Separat se amesteca otetul cu uleiul de masline si putina apa. Se toarna deasupra si se amesteca bine. Deasupra se pun ...
• Salata cu morcovi, salata verde si pui (2.5 puncte WW)