Puncte Weight Watchers Salata verde cu ton si castraveti murati, Anorien

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, ton, salata verde, castraveti

Informaţii/ingrediente

• 100 gr salata verde
• 1 ardei gras mic
• 1 rosie
• o jumatate de morcov
• o ceapa rosie mica
• 1 castravete mare murat
• o jumatate de conserva de ton scurs de ulei (50g)
• 1 ou fiert tare.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca intr-un castron: salata maruntita, tonul scurs bine de ulei, rosia si castravetele murat taiate cubulete, ceapa taiata julien, morcovul ras, ardeiul gras taiat fasii si oul fiert taiat felii.

Se stropeste cu lamaie.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata de ton cu legume (varianta light) a la Extasssy (1.1 puncte WW)
   Cartofii, ciupercile si morcovii se fierb in apa cu sare pana se inmoaie Cartofii, castravetii si morcovii se taie in cubulete, iar ciupercile in felii Intr-un bol se pune peste scurs, cartofii, castravetii si morcovii cubulete, si ...
2. Salata de fructe, by andra (1.1 puncte WW)
   -mere verzi -mere rosii -banane -portocale -kiwi -mandarine
3. Salata morcov, telina si mar, diamant2013 (1.1 puncte WW)
   telina, morcov, mar, zeama lamaie, sare si ulei masline
4. Salata de varza (1.1 puncte WW)
   se taie varza si se adauga ulei, sare dupa gust si otet.
5. Salata cu spanac a la Adya (1.1 puncte WW)
   se taie toate ingredientele marunt si se adauga la final uleiul si sarea (fara ulei, toata salata are numai 131,6 Kcal)

Alimente similare

• Salata de ton (la conserva) cu castraveti murati (5.1 puncte WW)
  Se toaca ceapa si castrevetel marunt,tonul se scurge de ulei apoi se amesteca cu ceapa si castravetele dupa care se adauga maioneza si se amesteca
• Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
  Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III.
• Salata verde cu rosii si castraveti (2.1 puncte WW)
  Se amesteca ingredientele.
• Salata verde cu rosii, ridichi si castraveti (0.7 puncte WW)
  Salata de spala si se rupe, celelalte legume se spala si se taie cubulete, se amesteca si se consuma imediat.
• Castraveti murati in saramura (0.1 puncte WW)
  1 buc aproximativ 15 grame; 1 lg de sare la 1 litru de apa