Puncte Weight Watchers Sos de rosii cu creveti si scoici pentru paste

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: sos, scoici, rosii, creveti

Informaţii/ingrediente

• Creveti decorticati, congelati 105g
• scoici congelate 202g
• usturoi 19 g
• ceapa 126 g
• rosii taiate cuburi 370
• vin demisec alb 50ml
• delikat 10g
• ulei de masline extravirgin 10ml
• busuioc uscat 3g

Descrierea producător/Mod de preparare

toate ingredientele se pun in teflon la innabusit, inafara de rosiile taiate cuburi, care se adauga dupa 20 minute. se mai lasa 10 minute.

sosul se poate servi cu paste integrale de orice fel.

optional se poate  presara parmezan

pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. File pangasius pane, a la Relu (2.6 puncte WW)
   File pangasius, ou, faina alba, vegeta, lapte 1.5%, ulei.
2. Salata de ton by elena18 (2.6 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele( mie mi-au iesit 140g de salata)
3. Salata de creveti si surimi marinati a la Raluca (2.5 puncte WW)
   Se face marinata, fructele de mare se fac la aburi si se lasa in marinata ( cu cat lasati mai mult, cu atat se absoarbe mai mult si gustul iute este mai pregnant). Legumele se fac ...
4. Peste pescaresc (2.4 puncte WW)
   750 g. file pangasius, 3 linguri ulei de masline, 2 cepe,2-3 catei usturoi, 1/4 lingurita cimbru pisat, 2-3 linguri bulion, 1 ½ pahar apa, un virf cutit zahar, condimente dupa gust. Preparare: Pestele proaspat sau dezghetat se ...
5. Macrou in sos tomat, AndraAle (2.4 puncte WW)

Alimente similare

• Supa de rosii cu scoici si creveti a la Cristina (1.1 puncte WW)
  Rosiile si ardeii se maruntesc in blender pana devin lichide, se adauga o cana cu apa si scoicile si se pun la fiert la foc mediu, timp de aprox. 40 de minute. Pe parcurs se ...
• Sos de dovlecei si rosii pentru paste (0.5 puncte WW)
  se caleste ceapa in 2-3 linguri ulei, se adauga dovleceii taiati felii, condimente, usturoiul felii si la sfarsit rosiile.
• Paste fainoase "Scoici" (6.9 puncte WW)
• Creveti in sos de rosii (1.2 puncte WW)
  Se curata o capatana d usturoi din care jumatate se taie feliute si jumatate se piseaza. Se pune usturoiul la calit in putina apa. Se adauga sare, oregano, cimbru si crevetii. Se mai adauga apa ...
• Paste cu sos de rosii (2.2 puncte WW)
  Se caleste ceapa cu usturoiul in ulei cateva minute, se adauga dupa 2-3 linguri apa, se lasa sa se mai imoie. Aproape de sfarsit se adauga rosiile din cutie cu tot cu suc si ...