Puncte Weight Watchers Souffle de conopida cu ciuperci
Denumire originală: Souffle de conopida cu ciuperci
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Souffle de conopida cu ciuperci" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 1.3 g/100g | Carbohidraţi | 2.5 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 6.6 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: ciuperci, conopida, souffle
Informaţii/ingrediente
- 1000g conopida rasa
- 3 oua
- 200g branza slaba harghita
- 200g branza 0% Prodlacta
- 150g ciuperci fierte
- sare
Descrierea producător/Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ghiveci (dovlecei, vinete, fasole pastai, ardei gras) a la Aoede (1 puncte WW)
Am calit ceapa cu o lingura de ulei de masline. Am mutat ceapa din vasul in care am calit-o in vasul pentru ghiveci (astfel am mai scurs din ulei). Am adaugat legumele. Carnea trebuie sa precizez ... - Macris scazut a la Laura (1 puncte WW)
400 g macris 2 oua 200 ml lapte 60 g faina 40 ml ulei 3 cepe 2 capatani usturoi - Mancare de dovlecei (1 puncte WW)
. - Cartofi cu mazare si morcovi (1 puncte WW)
se inabusa ceapa in putina apa, se adauga cartofii si se completeaza cu apa; dupa ce cartofii au fiert, se adauga mazarea si morcovii din conserva, rosiile decojite si date pe razatoare si mararul; se ... - Mancarica de mazare cu dovlecei a la Raluca (1 puncte WW)
Ceapa se taie marunt si se caleste in cele 10 g de unt. Intr-o oala se pune apa cu dovleceii, gogosarii si Maggi. Se lasa 3-4 minute sa fiarba apoi se adauga mazarea si ceapa calita. Se ...
Alimente similare
- Souffle de conopida (1.6 puncte WW)
Se fierbe conopida in apa cu sare. Cand e fiarta se pune intr-un vas termorezistent si se aduga peste ea sosul bechamel preparat astfel: faina se amesteca la foc mic cu uleiul, adugand laptele putin ... - Souffle de conopida, Eli (1.6 puncte WW)
Ouale se bat si se amesteca cu branza. Toate ingredientele se pun intr-un vas yena si se dau la cuptor. - Souffle de vinete si conopida (1 puncte WW)
Se unge o forma de jena cu unt si se pun legumele si cascavalul. Se da la cuptor 15 minute - Souffle de conopida (d334) (1.6 puncte WW)
- Se pune conopida la fiert in apa cu putina sare, pana cand se inmoaie. Dupa ce a fiert, se strecoara si se lasa de-o parte. - Se pregateste tava: se unge cu ulei si se ... - Souffle de conopida by Tina (2.3 puncte WW)
Se amesteca toate si se lasa la cuptor pana se rumenesc.