Puncte Weight Watchers Supa alba Dukan, Andrada

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: supa

Informaţii/ingrediente

• piept pui-250 g
• iaurt degresat zuzu-200 g
• ou de gaina-50 g
• suc de lamaie 50 g
•  felii de lamaie care se scot dupa ce le oparim 2 min la sfarsit
• condimente dupa gust

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierbe in aprox.2l apa un piept de pui.

Supa se spumeaza.Carnea fiarta se toaca marunt,o parte poate fi chiar indepartata pentru altceva.

In supa se incorporeaza iaurtul,putina zeama de lamaie dupa gust,sare,patrunjel.

Se bate un ou si se pune in supa clocotita(ies un fel de fasii).

Se poate folosi si menta in loc de patrunjel sau marar.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa de carne slaba (vita) (0.2 puncte WW)
2. Supa de pui a la Aoede (0.2 puncte WW)
3. Supa de legume a la Adella (0.2 puncte WW)
   Am folosit: 3 morcovi=160 gr; 2cepe =175 gr 5 ardei =500gr 6 rosii=840 gr jumate de varza mica =400 gr 5 l apa 20 ml otet mere
4. Ciorba de salata (0.2 puncte WW)
5. Supa de legume Anita (0.2 puncte WW)
   Se taie morcovii rondele subtiri si se pun la fiert.Se taie ardeii fasii si se injumatatesc sa nu fie prea mari si se pun la fiert peste morcovi.Se adauga ceapa taiata marunt.Se decojesc rosiile si ...

Alimente similare

• Snitele de pui Dukan, Andrada (4.3 puncte WW)
  Se lasa carnea de pui la macerat o ora in iaurt si condimente apoi se adauga oul batut si se trece prin cele 50 grame de tarate.  Se pun pe hartie de copt si se dau ...
• Supa de rosii de vara, Andrada (0.4 puncte WW)
  Se curata si se spala legumele Se oparesc rosiile pt a le putea decoji mai usor si se dau prin razatoare se pune la fiert 1 ardei,ceapa(acestea se arunca),morcovii si telina; se adauga rosiile si se lasa sa ...
• Supa de rosii cu galuste, Andrada (0.9 puncte WW)
    Se curata legumele si se pun la fiert. Rosiile se oparesc ca sa le putem decoji mai usor(eu am avut 2 kg);le dam pe razatoare si le trecem prin sita adaugam sucul de rosii si condimentele scoatem toate ...
• Supa de rosii cu linte, Andrada (0.8 puncte WW)
  Se pun legumele la fiert incepand cu lintea; cand sunt aproape gata legumele se adauga condimentele dupa gust. La sfarsit adaugam patrunjel proaspat si ce alte verdeturi mai dorim (eu numai patrunjel am avut), Pofta buna!
• Supa de chimen cu linte si zdrente de ou, Andrada (0.5 puncte WW)
  Se caleste chimenul cu boiaua,faina si uleiul.se stinge cu laptele si se adauga apa. Lasam sa dea in clocot si adugam ardeiul si morcovul. Cand sunt aproape gata adaugam lintea din conserva trecuta printr-un jet de apa. Potrivim ...