Puncte Weight Watchers Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Supa crema de cartofi cu usturoi

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: usturoi, supa, cartofi, crema

Informaţii/ingrediente

• 1 litru supa de pui
• 50 grame unt slab
• 2 linguri de făină
• 10 cătei de usturoi
• 6-7 cartofi medii (500gr)
• 100 ml smântână dulce 12% grasime
• pătrunjel verde
• sare, piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie cartofii cubulete si usturoiul felii. Într-o oală de supă, se topeste untul la foc mic. Se adauga usturoiul si se lasa 1 minut să se rumenească (tot la foc mic).

Se pun cele 2 linguri de făină, si se lasa până s-a rumenit un pic, după care se pune fondul de pui (daca nu aveti, puneti apă). După care se pun cartofii tăiati cuburi.

Se da focul mai tare si se lasa să fiarbă până s-au înmuiat de tot cartofii. După care se piseaza, acolo în oală, cu o unealtă de făcut piure sau mixer vertical, si la urmă se adauga smântâna dulce. Se amesteca bine, apoi se pune supa în castron si se adauga pătrunjel verde tocat mărunt.

Se poate pune si un strop de zeama de lamaie pentru un gust mai fresh. Se poate consuma simpla sau se pot adauga crutoane daca preferati (nu le-am pus in calcul la calorii)

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa de pasare cu zarzavat si taitei a la buni (1.6 puncte WW)
   Pulpele de pui se curata de grasime si se taie cubulete. Morcovii, patrunjelul si telina se taie julien. Ceapa se toaca marunt. Carnea se pune in apa si se lasa sa dea doua –trei clocote, timp in care ...
2. Ciorba de perisoare, de primavara (1.6 puncte WW)
   Carnea de gaina se toaca la masina de tocat carne impreuna cu 100g din ceapa, mararul si patrunjelul. Apoi se amesteca cu ouale, grisul, boiaua si piperul. Se formeaza perisoarele de dimensiunile dorite, toate de aceeasi marime ...
3. Supa de pui by Husky (1.6 puncte WW)
   Se fierb legumele, se adauga carnea care in prealabil a fost oparita in alta apa, se da in clocot, se adauga sare dupa gust si verdeata. Ies 6 portii maricele (300g) cu aprox. 130 g carne ...
4. Supa libaneza de linte (1.6 puncte WW)
   Lintea se pune la fiert. Se lasaa flacara mare pana incepe sa fiarba, dupa care se reduce flacara la minim. Se spumeaza daca e nevoie. Ceapa taiata marunt si usturoiul pisat se calesc in apa pana ...
5. Supa crema de dovleac (1.6 puncte WW)
   Dovleacul se portioneaza, eu l-am taiat in cuburi medii. Se pune intr-o cratita cu apa pe foc. Se fierbe la foc mic pana cand dovleacul este moale/gata, ~15 minute (depinde de cantitate, in cazul in care ...

Alimente similare

• Supa crema de cartofi a la Camynechita (0.4 puncte WW)
  cartofi - 640 g morcovi - 90 g pastarnac - 70 g telina - 90 g ceapa - 90 g Delikat - 22 g patrunjel verde - 10 g ulei - 5 ml Se taie legumele si se pun la fiert pana se ...
• Supa crema de cartofi a la Sabine (1.1 puncte WW)
• Supa crema de legume, fara cartofi (0.1 puncte WW)
  Se taie legumele in afara de praz in felii subtiri -- ca sa fiarba mai repede. Se pun legumele intr-o oala (cel mai bine e sa fie smaltuita) si se adauga apa cat sa le ...
• Supa crema de cartofi cu fasole verde (1.1 puncte WW)
  se fierb cartofi se fac ca un piure mai apos(moale),  se adauga si fasolea si se mai lasa 10 minute pe foc intre timp se pune si untul , condimentati dupa gust.
• Cartofi la cuptor cu usturoi (2.1 puncte WW)
  Curatam cartofii ii punem intr-un vas termorezistent ii presaram cu sare si adaugam uleiul deasupra. Separam cateii de usturoi.ii curatam de coaja si ii zdrobim si ii adaugam peste cartofi. Dam totul  in cuptorul prea incalzit si ...