Puncte Weight Watchers Supa crema de ciuperci a la Extasssy

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa crema de ciuperci a la Extasssy" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: supa crema, supa, supa de ciuperci

Informaţii/ingrediente

INGREDIENTE:

• 300 g ciuperci
• un morcov
• un ardei gras
• o ceapa
• 2 linguri faina
• 330 g iaurt degresat
• 2 lingurite ulei de masline
• piper
• sare

PREPARARE:

1. Intr-o cratita cu apa se pun la fiert ciupercile, morcovul si ceapa
2. Cand s-au inmuiat legumele se scot si se piseaza sau se pun in blender pentru a se obtine o crema
3. Crema se pune iar la fiert impreuna cu zeama de la fiertul legumelor
4. Separat se amesteca faina cu iaurtul(sau smantana), obtinandu-se o pasta alba
5. Pasta astfel obtinuta se adauga peste supa si se da in clocot
6. Se condimenteaza dupa gust
7. Poate fi servita atat rece cat si calda

Pofta Buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ciorba de pulpe de pui (0.9 puncte WW)
   pulpe pui dezosate ceapa zarzavat (patrunjel, morcov, telina radacina, gogosari) bulion cartofi paste fainoase apa bors tarate
2. Ciorba de fasole cu pastrama de porc afumata by Mihaela (0.9 puncte WW)
   Se clocoteste apa si se pune fasolea la fiert. Dupa 20 minute se arunca apa in care a fiert si se pune alta apa care a fost clocotota inainte. Cand bobul de fasole s-a crapat ...
3. Ciorba burta a la Emili (0.9 puncte WW)
   Burta se fierbe se taie fideluta,in alta oala se pune uleiul cu ceapa la calit se adauga legumele date prin razatoare se pune apa si se adauga burta taiata cand este gata se bat 2 ...
4. Ciorba de aripioare de pui (0.9 puncte WW)
   Aripioare de pui, fara os, 750gFidea, Monte Banato, 105gCartofi, 645gCeapa, 215gAmestec de legume pentru Bors Romanesc, Casa Taraneasca, 100gStevie, cruda, 50gCeapa verde, 30gLeustean, 15g
5. Supa crema de ciuperci si legume a la Raluca (0.9 puncte WW)
   Se pune la fiert 1 litru de apa cu un cub Knorr ( eu am pus supa de gaina ca asta am avut, dar mai nimerit ar fi supa de ciuperci). In apa se adauga broccoli, ...

Alimente similare

• Supa crema de rosii a la Extasssy (0.7 puncte WW)
  INGREDIENTE: 1 conserva de rosii decojite 1 ceapa portivita 2 lingurite de ulei de masline piper chilly busuioc PREPARARE: ceapa se taie rondele si se caleste putin in ulei se adauga rosiile taiate si sosul lor plus cam 250 ml de apa se lasa sa ...
• Supa crema de ciuperci, Montignac (0.7 puncte WW)
  Reteta am luat o dupa slabta Laura, am adaptat o un pic:) Se pune la fiert apa cu o lingurita vegeta. Intre timp se toaca ceapa marunt si se pune la inabusit impreuna cu lingura de ...
• Supa crema de ciuperci (Slabuta) (0.8 puncte WW)
• Supa crema de ciuperci a la roxanica (0.9 puncte WW)
  se fierb legumele si ciupercile in supa de pui, se strecoara dar se pastreaza zeama. se pun in blendar si se adauga iaurt si branzica .Se amesteca cu blandarul dupa care continutul se pune din ...
• Supa crema de ciuperci a la Laura (0.8 puncte WW)
  230 g ciuperci, 35 g faina neagra, 15 g vegeta, 500-600 ml apa