Puncte Weight Watchers Supa crema de legume, fara cartofi

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: legume, supa, ciorba, cartofi, cartof

Informaţii/ingrediente

• 300 g morcovi
• 250 g telina
• 100 g pastarnac
• 50 g praz
• patrunjel, sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie legumele in afara de praz in felii subtiri -- ca sa fiarba mai repede. Se pun legumele intr-o oala (cel mai bine e sa fie smaltuita) si se adauga apa cat sa le acopere.

Se adauga sare cat sa se simta apa sarata la gust. Se pun la fiert cu capac la foc mediu pana devin foarte moi. NU SE ARUNCA APA!

Se scot legumele, se pun in Blender/masina de bucatarie, si se fac piure. Se reintroduc in zeama lor. Se mai adauga apa pana se ajunge la consistenta dorita. Mie imi ies 5 portii de 250 ml. Deci in total 1.250 l.

Se serveste fierbinte, cu patrunjel proaspat deasupra. Daca nu e post, se poate adauga si o spirala de iaurt sau de smantana.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Ciorba de varza, Andrada (0 puncte WW)
   Se toaca legume si se fierb.spre final se adauga sosul de rosii si cand e gata adaugam putin patrunjel(care nu l-am main trecut la calorii ca am uitat sa il cantaresc).  Nu e o delicatesa,dar este ...
2. Supa verde (0 puncte WW)
   Se fierb pina da in clocot
3. Supa knorr by Mika (0 puncte WW)
   Se fierbe apa si se adauga cubul knorr.

Alimente similare

• Supa crema de cartofi a la Sabine (1.1 puncte WW)
• Supa crema de cartofi a la Camynechita (0.4 puncte WW)
  cartofi - 640 g morcovi - 90 g pastarnac - 70 g telina - 90 g ceapa - 90 g Delikat - 22 g patrunjel verde - 10 g ulei - 5 ml Se taie legumele si se pun la fiert pana se ...
• Supa crema de cartofi cu fasole verde (1.1 puncte WW)
  se fierb cartofi se fac ca un piure mai apos(moale),  se adauga si fasolea si se mai lasa 10 minute pe foc intre timp se pune si untul , condimentati dupa gust.
• Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat (1.7 puncte WW)
  Se taie cartofii cubulete si usturoiul felii. Într-o oală de supă, se topeste untul la foc mic. Se adauga usturoiul si se lasa 1 minut să se rumenească (tot la foc mic). Se pun cele 2 ...
• Supa crema de legume, Eli (0.3 puncte WW)
  se fierb legumele si puiul. se scoate puiul si se pune la alta mancare apoi toate legumele si zeama ramasa la blender. Dupa ce toate legumele au devenit crema, le punem la loc in oala si le mai ...