Puncte Weight Watchers Tarta cu mure si ciocolata by Tina
Denumire originală: Tarta cu mure si ciocolata by Tina
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tarta cu mure si ciocolata by Tina" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 3.8 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 11.2 g/100g | Carbohidraţi | 6.7 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 3.5 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: ciocolata, tarta, mure
Informaţii/ingrediente
Ingrediente: 1 portie=205g
Blat:
- 1 lingura plina cu faina de migdale
- 1 lingura tarate psyillium
- 1 lingura tarate grau
- indulcitor stevie
- esenta naturala de vanilie
- apa pt omogenizare
Crema:
- 144g mure (1 cana)
- 24g Heidi 85%
Descrierea producător/Mod de preparare
Se amesteca migdalele cu taratele, indulcitorul, esenta, apa.
Se lasa la uscat pana se leaga, dar are o consistenta umeda. Se da la rece.
Ciocolata se topeste
Murele se zdorbesc usor, se scurg de apa
Se amesteca ciocolata cu murele
Se adauga peste blat, se lasa la rece 1 ora
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Prajitura cu mere tip montignac, mayya (3.8 puncte WW)
* Încingeţi cuptorul la 175 grd C.* Ungeţi tava cu unt şi apoi presăraţi 3 linguri fructoză.* Curăţaţi merele de căsuţa sâmburilor, le tăiaţi felii şi le aşezaţi în tava. Presăraţi scorţişoară pe mere.* Puneţi merele ... - Fursecuri cu musli (3.8 puncte WW)
Mie mi-a iesit o consistenta plastic moale pe care am pus-o cu lingura pe o tava pe care am pus hartie de copt. I-am modelat usor cu lingura si i-am lasat cam 15-20 min ... - Dulceata de cirese facuta in casa (3.8 puncte WW)
Am scos sambrii si am pus ciresele la fiert pana s-a ingrosat. Am pus apoi in borcan si lafrigider. Dintr-un kilogram jumatate de cirese am obtinut 500 grame de dulceata. - Inghetata de cacao (3.8 puncte WW)
Se amesteca toate alimentele si se da la congelator. - Chec integral cu fructe uscate a la Raluca (3.8 puncte WW)
Alimente similare
- Tarta cu dovleac si ciocolata by Tina (2.4 puncte WW)
Se amesteca toate. Se topeste ciocolata si se adauga peste tarta Se lasa la rece - Tarta cu mere si glazura de ciocolata by Tina (3.3 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele in afara de ciocolata. Se lasa 30' pt ca taratele sa se imbibe cu apa Se lasa la cuptor pana se rumeneste. Se lasala racit Se topeste ciocolata pe baie de aburi, se adauga ... - Iaurt cu mure by Tina (0.5 puncte WW)
Se aseaza 1 strat de mure, unul de iaurt. Se serveste rece. - Parfait de iaurt cu mure by Tina (1.8 puncte WW)
- Smoothie cu mure si migdale by Tina (1.8 puncte WW)