Puncte Weight Watchers Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Terci de ovaz, preparat cu apa, fara zahar" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: zahar, ovaz, terci

Informaţii/ingrediente

Oatmeal: fulgi de ovaz, apa calda  - in proportii egale

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Inghetata dietetica din fructe by Moni (0.9 puncte WW)
   Se mixeaza totul in blender
2. Bezele Andrylici (0.9 puncte WW)
   Se bat albusurile spuma impreuna cu indulcitorul si praful de sare. Cand se intareste compozitia se ia cu lingura, se pune pe hartie de copt si se da la cuptor pentru 10-15 minute. Pofta buna!
3. Inghetata dietetica cu iaurt si indulcitor (0.9 puncte WW)
   Se amesteca iaurtul cu piureul din fructe si indulcitorul separat se bat albusurile spuma cu esenta de vanilie apoi se incorporeaza amestecul de iaurt. se pune la congelator cateva ore
4. Desert dietetic cu iaurt, capsuni si fulgi de cocos (0.9 puncte WW)
   Se bat albusurile spuma impreuna cu zaharina. Se zdrobesc capsunile si se incorporeaza cu iaurtul. Se adauga fulgii de cocos. La sfarsit se adauga gelatina preparata conform informatiilor de pe plic. Se da la rece pana se incheaga bine. Pofta ...
5. Mere coapte simple, fara adaosuri (0.9 puncte WW)

Alimente similare

• Terci de fulgi si boabe de ovaz cu tarate de psyillium, grau, ovaz (1.3 puncte WW)
  Se lasa la frigider peste noapte 1 lingura de boabe de ovaz in apa rece. Dimineata se scurg de apa, ele fiind usor incoltite. Apa caldute, nu fierbinte pt. va distruge bobul de ovaz incoltit, se ...
• Terci de ovaz (Porridge) (1.2 puncte WW)
  Fierbem apa si fulgii de ovaz cca 2-3 min(pana cand se ingroasa).Oprim focul,adaugam cacaoa si indulcitorul si amestecam.Se mananca fie rece,fie cald.Dupa preferinte,putem adauga fructe uscate sau arome. Pofta mare!
• Terci de ovaz copt, cu mere (4.2 puncte WW)
  Se amesteca ingredientele impreuna, se da la cuptor pana se rumeneste pe margini
• Terci de ovaz cu caise uscate by Tina (1.2 puncte WW)
  Se adauga ovazul in apa, se lasa 5-10 minute, apoi se adauga iaurtul, taratele, caisele maruntite, scortisoara
• Terci de ovaz si tarate cu iaurt 2.8% grasime (1.1 puncte WW)
  Se pun fulgii in apa calduta pana se umfla. Se adauga taratele, iaurtul, scortisoara. Nu lasati taratele in apa/iaurt prea mult timp pt. ca ele trebuie sa se umfle in stomac, nu in apa.