Puncte Weight Watchers Tiramisu a la sherpika
Denumire originală: Tiramisu
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tiramisu a la sherpika" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.3 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 1.4 g/100g | Carbohidraţi | 11.1 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2.1 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.2 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 5.2 g/100g | |
Sodiu | 49.1 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: tiramisu, desert, prajitura, tort, tiramisu dietetic
Informaţii/ingrediente
Ingrediente:
- briose cu capsuni: 165g
- capsuni taiate: 160g
- visine curatate de samburi si scurse putin: 465g
- urda de vaca: 300g
- iaurt Covalact de tara: 300g
- extract de vanilie: 1 lingura (13ml)
- extract de stevie, indulcitor: 1g
- psyllium seminte, Solaris plant: 20g
Descrierea producător/Mod de preparare
Urda, iaurtul, capsunile, vanilia si stevia se amesteca la blender, apoi se adauga psyllium si se amesteca bine.
Briosele se faramiteaza si se pune un strat pe fundul unui vas, se pune budinca de capsuni (jumatate din cantitate), deasupra visine cat sa acopere toata suprafata, apoi iar un strat de briose faramate, budinca de capsuni si deasupra se orneaza cu visinele ramase.
Pofta buna!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Tarta de mere, Monty (1.3 puncte WW)
Se amesteca toate intr-un bol si se toarna in forma de tarta si se orneaza cu mere - Budinca cu aroma de ciocolata, ramo0215 (1.3 puncte WW)
300ml lapte zuzu 1.5%grasime 200ml apa 45g praf de budinca chocolate flavoured pudding 14 pastile zaharina sussli - Terci de fulgi si boabe de ovaz cu tarate de psyillium, grau, ovaz (1.3 puncte WW)
Se lasa la frigider peste noapte 1 lingura de boabe de ovaz in apa rece. Dimineata se scurg de apa, ele fiind usor incoltite. Apa caldute, nu fierbinte pt. va distruge bobul de ovaz incoltit, se ... - Budinca de afine cu crema de branza (1.3 puncte WW)
Se amesteca ingredientele si se pun in forme care se dau la frigider minim 3 ore. Pofta buna! - Diplomat simplu cu capsuni by Tina (1.3 puncte WW)
Se prepara gelatina conform instructiunilor. Se lasa la racit. Se dau la blender 1/2 capsuni, restul se feliaza si se amesteca toate cu crema de branza, indulcitor, scortisoara, psyillium. Caisele se taie felii subtiri si se ...
Alimente similare
- Supa de rosii a la sherpika (0.5 puncte WW)
Ceapa si usturoiul se calesc in uleiul de masline impreuna cu o lingura de apa. Se adauga ardeiul copt taiat in bucati si ardeiul iute maruntit. Morcovii si patrunjelul taiati cubulete se fierb in apa cu putina ... - Inghetata de capsuni a la sherpika (2.4 puncte WW)
Capsunile se mixeaza putin cu blenderul (nu complet, sa mai ramana si bucatele), apoi se amesteca cu restul ingredientelor si se pune vasul acoperit cu folie alimentara la congelator. Se scoate din cand in cand, la ... - Briose cu afine a la sherpika (3.1 puncte WW)
Se amesteca ingredientele lichide. Separat se amesteca faina cu praful de copt si se toarna peste ele compozitia lichida. La final se adauga afinele. Se pun in forme de briose si se dau la cuptorul ... - Budinca de capsuni, sherpika (0.8 puncte WW)
Jumatate din capsuni se mixeaza bine si se amesteca cu iaurtul si condimentele, apoi se adauga psyllium si la sfarsit se incorporeaza restul de capsuni taiate in bucati mai mari. Se pun in forme si se ... - Souffle de branza a la sherpika (5.5 puncte WW)
Din unt, faina si lapte se face un sos alb, la care se adauga branza sfaramata si nucsoara. Albusurile se bat spuma si se adauga la amestecul de branza si se pun intr-un vas termorezistent sau ...