Puncte Weight Watchers Tocana de naut, masline, fasole verde

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: masline, fasole, fasole verde, naut, tocana, tocanita

Informaţii/ingrediente

• -100 g naut inmuiat 4-5 ore si fiert
• -350g fasole verde
• -150g ceapa
• -150g masline verzi
• -2 ardei verzi mari
• -100g pasta de tomate fara zahar
• -10ml ulei masline

Descrierea producător/Mod de preparare

Ceapa se caleste in ulei cu apa.

Se adauga nautul, fasolea, ardeii.

Se adauga, apoi, maslinele, pasta de tomate, se baga la cuptor pana se rumenesc.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Tian cu rosii si dovlecei (0.5 puncte WW)
   1 kg dovlecel 300 gr. rosii 100 gr. ceapa rosie 15 gr. ardei galben 15 gr. ardei rosu 15 gr. ardei verde 30 gr. branza 3 oua 10 gr. secretul gustului marar, patrunjel Spalam legumele, curatam dovlecei de coaja si le taiem felii de aceeasi grosime. ...
2. Varza calita a la lorellai (0.5 puncte WW)
   1 kg varza dulce 1 lg ulei masline 300 g ceapa 100 g zarzavat 60 g bulion 1 lingurita paprika
3. Mancare de mazare (0.5 puncte WW)
4. Ardei si vinete coapte (0.5 puncte WW)
5. Varza calita, Cetateregala (0.5 puncte WW)
   1 Se toaca varza, se freaca cu sare si boia dulce de ardei. 2 Separat intr-o tigaie se caleste ceapa in ulei. 3 Se amesteca ceapa calita cu varza, se adauga cimbru, piper, foi de dafin, busuioc ...

Alimente similare

• Tocana de mazare, ciuperci, fasole verde (0.4 puncte WW)
  Se caleste ceapa in apa cu ulei, se pun legumele fierte intr-o oala cu ceapa, pasta de tomate. Se lasa la cuptor pana se rumenesc.
• Mancare de fasole verde si naut cu carnat cu sunca (2.8 puncte WW)
  .
• Tocana de fasole cu legume (1.4 puncte WW)
  fasole uscata, morcov, ardei rosu, praz, telina, bulion, ulei de floarea soarelui
• Fasole verde (0 puncte WW)
• Mancare de fasole verde (1.4 puncte WW)