Puncte Weight Watchers Tocanita de cartofi si ciuperci by alinutza656
Denumire originală: Tocanita de cartofi si ciuperci by alinutza656
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tocanita de cartofi si ciuperci by alinutza656" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.8 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 0.4 g/100g | Carbohidraţi | 11.8 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.6 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.8 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1.7 g/100g | |
Sodiu | 4.5 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: cartofi, ciuperci, tocanita
Informaţii/ingrediente
- Cartofi, 940g
- Ciuperci champignon crude, 300g
- Ulei rafinat de floarea soarelui, Surasul Soarelui, 5ml
- Ceapa, 45g
- Secretul Gustului cu gust de Gaina, Maggi, 2.5g
- Sos cu pasta de tomate, Regal, 60g
- Frunze de patrunjel, 2g
- Piper alb, 0.5
Descrierea producător/Mod de preparare
Se toaca ceapa si se caleste in ulei.Cartofi si ciupercile se taie cubulete si se adauga peste ceapa.Am adaugat secretul gustului,piper sare (dupa gust).
se acopera cu apa si se lasa la fiert. la sf se pune bulionul si patrunjelul
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Fasole verde cu usturoi (0.7 puncte WW)
Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ... - Varza calita cu kaiser (0.7 puncte WW)
- Mancare de conopida cu rosii a la Anqutz (0.7 puncte WW)
Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ... - Legume inabusite (0.7 puncte WW)
se inabusesc toate sub capac circa 15 minute - Ghiveci de legume (Musi25) (0.7 puncte WW)
Alimente similare
- Cartofi cu susan by alinutza656 (2.8 puncte WW)
Se taie cartofi cubulete.Din celelalte ingrediente se face un amestec si se dau cartofii prin el.Se pun la cuptor 20-25 min - Mancarica de cartofi by alinutza656 (1.8 puncte WW)
Se caleste ceapa in uleiul de masline si putina apa. Se adauga pieptul pe pui si cartofi taiati cubulete.Se pune apa cat sa ii acopere si se lasa la fiert. - Cartofi frantuzesti by alinutza656 (3.8 puncte WW)
se fierb cartofi nu foarte tare si se taie feliute.Casul de vaca se da pe razatoare,oul se taie fiert se taie feliute,kaizerul fasii subtiri.Se bat ouale crude si se amesteca cu laptele plus putina sare.Se ... - Cartofi gratinati by alinutza656 (1.8 puncte WW)
Se curata si se taie cubulete cartofi.Din ulei,mustar,usturoiul tocat,oregano se face un amestec.Eu am pus si 50 ml de apa.Se pune amestecul facut peste cartofi si se incorporeaza astfel incat sa cuprinde toti cartofii.Intr-o canita ... - Tarta cu ciuperci, alinutza656 (7.5 puncte WW)
Se spala ciupercile, se taie feliute si se calesc in uleiul de masline cu putina sare. Batem ouale cu sare. Aluatul de foietaj se mai intinde cu un sucitor si se face o foaie ca pentru tarta ...