Puncte Weight Watchers Tocanita Monti/Mancarica de mazare si varza de bruxelles a la Floricica
Denumire originală: Mancarica de mazare si varza de bruxelles
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tocanita Monti/Mancarica de mazare si varza de bruxelles a la Floricica" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 1.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 3 g/100g | Carbohidraţi | 4.8 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.2 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 6.1 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: varza, mazare, tocanita, mancare
Informaţii/ingrediente
- 10 ml ulei
- 110 g ceapa
- 330 carne slaba de porc
- 400 g rosii decojite
- 200 g mazare congelata
- 300 g varza de bruxelles congelata
- 100 ml bulion
- 120 g masline negre
- 25 g patrunjel
- 15 g marar
Descrierea producător/Mod de preparare
se inabuse carnea cu putin ulei si putina apa, se adauga ceapa, rosiile decojite, legumele congelate, maslinele, condimentele.
si se fierb la foc mic pana sunt patrunse toate
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ardei copti a la Extasssy (1.4 puncte WW)
INGREDIENTE: 1kg ardei grasi verzi 50g ulei jumatate de lingurita de sare 20-30g otet de mere 200g apa PREPARARE: ardeii sunt copti si apoi curatati de pojghita tare se face un sos din apa, sare, otet si ulei ardeii se pun in sos si ... - Tocanita de ciuperci a la Extasssy (1.4 puncte WW)
se curata si spala ciupercile (in cazul celor crude) se taie ceapa rondele si se pune la calit cu 2 lingurite de ulei de masline cand ceapa incepe sa devina lucioasa se adauga ciupercile si o cana ... - Conopida cu branza de burduf la cuptor (1.4 puncte WW)
- Mancare de mazare a la denissaa1 (1.4 puncte WW)
mazare si morcovi 200 g ceapa 100 g faina o lingura ulei(aproape o lingura) 100 ml apa(trebuie sa mai ramana) 2 linguri cu varf bulion - Mancare de dovlecei a la vickip (1.4 puncte WW)
Alimente similare
- Tocanita de vita, cu dovlecel, varza Bruxelles si morcovi (0.7 puncte WW)
Se pregateste carnea in cubulete ca mai sus. Se pregateste bulionul de legume, se taie morcovii in felii subtirele, iar feliile mai mari se taie in patru. Dovlecelul se spala, se cojeste si se taie in ... - Varza bruxelles cu sos salsa (0.6 puncte WW)
- Varza de Bruxelles cruda (0.1 puncte WW)
- Varza de bruxelles fiarta (0.1 puncte WW)
- Varza de bruxelles la cuptor (0.6 puncte WW)
©2008-2024 
