Puncte Weight Watchers Varza calita cu soia de post a la Anomar
Denumire originală: Varza calita cu soia de post
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Varza calita cu soia de post a la Anomar" din categoria "Mancaruri".
| Puncte Weight Watchers | 0.7 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 0.9 g/100g | Carbohidraţi | 7.1 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 2 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 4 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: soia, varza, varza calita, post, varza scazuta
Informaţii/ingrediente
- varza 475g
- ceapa 45g
- marar 10g
- pasta de tomate 28% olympia 75g
- soia cuburi 80g
- apa 750 ml
- ulei din seminte de in 8.8ml
- sare, piper, boia iute
Descrierea producător/Mod de preparare
Varza se toaca marunt, ceapa si mararul la fel. Se pun la fiert in 500ml apa.(daca scade se mai adauga apa..eu am mai adaugat 250ml) impreuna cu soia cuburi.Pe la mijlocul fierberii se adauga pasta de tomate.
Dupa fierbere se condimenteaza dupa gust.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Fasole verde cu usturoi (0.7 puncte WW)
Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ... - Varza calita cu kaiser (0.7 puncte WW)
- Mancare de conopida cu rosii a la Anqutz (0.7 puncte WW)
Mod de preparare: Rupeti conopida in buchetele, spalati-o bine si puneti-o la fiert in apa cu sare. In timp ce se scurge conopida, curatati ceapa, tocati-o marunt, caliti-o in ulei si stingeti cu rosiile feliate. Adaugati ... - Legume inabusite (0.7 puncte WW)
se inabusesc toate sub capac circa 15 minute - Ghiveci de legume (Musi25) (0.7 puncte WW)
Alimente similare
- Placinta cu varza dulce a la Anomar (3 puncte WW)
- Varza calita (3.9 puncte WW)
INGREDIENTE PENTRU 4 PORTII: 1 varza de marime mijlocie (800-900 g) 50 ml ulei 1/2 lamiie sau otet marar 1 ceapa sare si piper dupa gust MOD DE PREPARARE: Se curata varza, se taie in jumatate si apoi fideluta, se presara 1 lingurita ... - Varza calita a la manga (1.2 puncte WW)
se calesc rosiile apoi se adauga varza mararul si bulionul. se pune borsul si se lasa pana mai scade apoi se baga la cuptor pana e gata - Varza calita by Anorien (1.2 puncte WW)
Se caleste ceapa, apoi se adauga varza taiata fideluta dupa ce a fost frecata cu sare. Se lasa 5 minute acoperit, apoi se adauga o cana de apa si se lasa sa fiarba acoperit 20 de ... - Varza calita a la lorellai (0.5 puncte WW)
1 kg varza dulce 1 lg ulei masline 300 g ceapa 100 g zarzavat 60 g bulion 1 lingurita paprika
©2008-2024 
