Puncte Weight Watchers Vinete cu suc de rosii si mozzarela

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: suc, rosii, vinete, mozzarella

Informaţii/ingrediente

• vinete-550g
• mozzarela- 100g
• suc de rosii- 150g
• apa- 200 ml
• sare si piper dupa gust

Descrierea producător/Mod de preparare

Vinetele se curata de coaja si se taie dupa preferinte (eu le-am taiat julien)

Se pun in tigaie impreuna cu 200 ml apa, se acopea tigaia cu un capac si se lasa pe foc circa 10 min, dupa care se adauga sucul de rosii.

Dupa ce a scazut sosul obtinut se adauga mozzarela se amesteca pana ce se omogenizeaza cu restul ingredientelor.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Varza de vara a la Adela (1.1 puncte WW)
   2 kg varza alba 1 leg marar rosii 6 buc medii bine coapte rase si adaugate cand varza nu mai are zema de la fierbere
2. Legume asortate la cuptor (1.1 puncte WW)
   ceapa, usturoi, cartofi, brocoli mix hortex, ciuperci, putin unt.
3. Mancare de pastai galbene a la Anqutz (1.1 puncte WW)
   caliti ceapa in ulei, apoi adaugati bulionul, conservele (si cu ceva apa din ele) si delik'atul. fierbeti pana scade.
4. Ghiveci de legume cu orez basmati (1.1 puncte WW)
   .
5. Souffle de conopida cu ciuperci (1.1 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele si se baga la cuptor pana se rumeneste.

Alimente similare

• Fusilli (cu mozzarela si sos de rosii) (2.3 puncte WW)
  Sosul :Intr-o tigaie de teflon se pune un strop de ulei de masline , apoi usturoiul bine tocat marunt se adauga . Se amesteca pana se rumeneste. Rosiile decojite se taie marunt si se adauga peste ...
• Mancare de vinete cu dovlecei si rosii (0.7 puncte WW)
  Se fierb vinetele 2 minute in apa. Se scurg. Se adauga in oala impreuna cu restul legumelor maruntite si sare. Se lasa la cuptor pana se rumenesc. La final se adauga uleiul
• Ghiveci vinete, ardei, rosii (0.8 puncte WW)
  Se taie bucati potrivite, se inabusa in cratita acoperita timp de 10-15 minute.
• Zacusca (vinete, rosii, capia) (1.3 puncte WW)
  Se calesc  2-3min ceapa impreuna cu ardeii si uleiul. Apoi se adauga vinetele( deja coapte,scurse si tocate),rosiile(deja date prin razatoare),ciupercile si zaharul.Se lasa la fiert 15-20 min. Sare si piper dupa gust. Pofta Buna!
• Vinete, rosii cu cascaval la cuptor (1.5 puncte WW)
  - Vinetele le tai felii ,  fara coarja, rosiile la fel  le taii felii fara coarja c-am 1 cm...le sarezi si le pui pe fund de un vas si le pui la fiert cu 150 ...