Puncte Weight Watchers Zacusca (vinete, rosii, capia)

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: rosii, zacusca, vinete, capia

Informaţii/ingrediente

950g vinete, 288g ardei capia, 670 g rosii, 53 grame ciuperci, 10ml ulei, 2g zahar brun

Descrierea producător/Mod de preparare

Se calesc  2-3min ceapa impreuna cu ardeii si uleiul.

Apoi se adauga vinetele( deja coapte,scurse si tocate),rosiile(deja date prin razatoare),ciupercile si zaharul.Se lasa la fiert 15-20 min.

Sare si piper dupa gust.

Pofta Buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Mancare de mazare a la Anqutz (1.3 puncte WW)
   400 gr rosii in conserva clever – 48 kcal 500 gr mazare casa taraneasca – 350 kcal 120 gr ceapa – 50.4 kcal 1 lingura delikat – 18 kcal 1 lingura ulei masline – 132.6 kcal
2. Mancarica de spanac, Anita (1.3 puncte WW)
   Am facut un sos din rosiile pasate amestecate cu ardeiul iute taiat marunt. Am gatit spanacul la aburi si am pus o lingura din sosul pregatit.L`am lasat 5 minute si apoi am peste el albusul unui ...
3. Mancarica de cartofi cu mazare by alinutza656 (1.3 puncte WW)
   se caleste ceapa cu uleiul si putina apa.Se adauga cartofi taiati bucatele.Dupa ce au fiert se pune mazarea,secretul gustului si bulionul.Se mai lasa 5 min
4. Mancare de praz cu masline, by Sunshine (1.3 puncte WW)
   Se fierb masline 10 min. Intre timp se taie prazul rondele, si ardeiul cubulete. Se arunca apa de la masline. Intr-o alta cratita se pune la fiert prazul, ardeiul si masline cu apa, uleiul si ...
5. Piure de dovlecei (1.3 puncte WW)
   484 g dovlecei; 40 g smantana 12%; 58 g pesmet; 10 g usturoi

Alimente similare

• Zacusca de vinete, Chira (2.3 puncte WW)
  Vinete coapte 48%, morcovi, ceapa, ardei gras, ulei de floarea soarelui, concentrat de tomate, pasta de ardei iute (0,78%), sare, zahar, condimente (piper macinat, foi de dafin macinate).
• Zacusca de vinete a la Extasssy (3.1 puncte WW)
• Zacusca cu vinete (de casa) (1.3 puncte WW)
  Se prepara ca o zacusca obisnuita.
• Salata de rosii, castraveti, ardei capia si galben a la simo (0.6 puncte WW)
  se spala legumele castravetele, se curata de coaja se taie legumele felii, se adauga sarea si se amesteca.
• Salata verde cu rosii, ardei capia, masline si ceapa (1.4 puncte WW)
  Se taie ingredientele, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust si se amesteca.