Puncte Weight Watchers Ciorba de pui a la grec by Sabine

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: supa, ciorba, ciorba pui

Informaţii/ingrediente

Ingrediente :
100 g carne de pui ( am cantarit ce a ramas dupa ce am dezosat-o )
150 gr. morcovi
80 gr. ceapa
80 gr. ardei
125 gr. iaurt cremoso
1 lingurita ulei
2 galbenusuri
condimente: foi de dafin, tarhon, patrunjel
lamaie

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierb bucatile de pui ( eu am folosit spate de pui ), cu o foaie de dafin, ii da o aroma deosebita. Intre timp, se curata ceapa, se caleste in 1 lingurita de ulei, apoi se adauga morcovii ( eu i-am dat pe razatoare ), si ardeii taiati marunt. Se mai pune un polonic din zeama de la ciorba, ca altfel se ard
Dupa ce a fiert carnea, se scoate de de oase si se taie bucatele.
Se pun apoi toate la fiert.
Se prepara "albitura " din 2 oua batute bine, iaurtul si zeama de la o lamae, apoi se adauga in castronul in care le-am facut, zeama din supa, putin cate putin, pana devine si ea fierbinte.
La final punem condimente sau patrunjel..eu prefer tarhonul.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa crema de rosii a la Extasssy (0.7 puncte WW)
   INGREDIENTE: 1 conserva de rosii decojite 1 ceapa portivita 2 lingurite de ulei de masline piper chilly busuioc PREPARARE: ceapa se taie rondele si se caleste putin in ulei se adauga rosiile taiate si sosul lor plus cam 250 ml de apa se lasa sa ...
2. Supa din piept pui (0.7 puncte WW)
   1.5 l apa; 250 g. piept pui, 350 g. telina, 150 g. morcovi, 100 g. ardei gras galben, 190 g. ardei gras  rosu, 10 g. leusten, 10 gr. secretul gustului.
3. Supa de orez a la Adela (0.7 puncte WW)
   orez, ceapa, morcov, margarina, piper, adaos universal pentru mancaruri
4. Bors cu varza (0.7 puncte WW)
   Varza, fasole fiarta, morcov, patrujel, putin ulei crud, cartofi, sfecla,rosii.
5. Supa falsa, by dorutza (0.7 puncte WW)
   rolton fidea, rosii, un cub knorr pui, 100 grame cartofi, patrunjel, 1200 ml apa

Alimente similare

• Ciorba de mazare a la Sabine (0.3 puncte WW)
  Se fierb toate, cam 1 ora si jumatate. Iese f buna, acrisoara si usoara. Au iesit 1,5 litri de ciorba.
• Ciorba de pui a la grec (1.1 puncte WW)
  Morcovi - 275 grame, Radacina de telina - 55 grame, Pastarnac radacina - 63 grame, Smantana Albalact 30% - 175 grame, Galbenus de ou, Faina alba tip000 Titan - 30 grame Ulei de masline Bertolli - 100 grame Piept de pui gatit ...
• Ciorba de pui a la grec Thermomix (2.2 puncte WW)
  Se fierbe carnea impreuna cu legumele, dupa ce sunt fierte se adauga o pasta facuta din: galbenusuri, lapte, smantana. Se acreste cu zeama de lamaie.
• Supa crema de cartofi a la Sabine (1.1 puncte WW)
• Ciorbita de pui (a la grec) (2.2 puncte WW)