Puncte Weight Watchers Frigarui a la Extasssy

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: frigarui

Informaţii/ingrediente

INGREDIENTE:

• 450 g piept de pui
• 1 rosie mare
• 100 g ciuperci mici
• 1 lingurita ulei de masline
• piper
• chilly
• busuioc
• sare
• consimente pentru pui fara sare

Descrierea producător/Mod de preparare

PREPARARE:

1. se face un sos din ulei, 100 ml apa si condimente
2. se taie pieptul de pui in cubulete
3. se adauga pieptul in sosul facut si se lasa la macerat 2-3 ore amestacandu-se la fiecare 20 minute
4. rosia se taie cubulete
5. ciupericile se separa de codita
6. se adauga pe betele de frigarui in functie de preferinte (rosie, piept de pui, ciuperci)
7. se servesc calde

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Friptura de pui cu gutui (2.4 puncte WW)
   500 ml. apa 447 gr. pulpe de pui cu piele 204 gr. aripi pui 450 gr. gutui 150 gr. rosii 10 gr. secretul gustului 5 gr. condimente universale
2. Muschiulet de porc la cuptor (2.3 puncte WW)
   Tai legumele si merele bucati marisoare si le asez pe fundul tavii. Muschiuletul de porc il crestez si il condimentez cu sare, piper si boia, dupa care il asez in tava. Adaug apa cat sa ajunga la ...
3. Frigarui curcan a la Slabuta (1.6 puncte WW)
4. Frigarui la cuptor a la Raluca (1.4 puncte WW)
   Cepele se taie in 4, ciupercile se scot din conserva si se clatesc putin cu apa rece, pestele se taie cubulete Pe bete de frigarui se pun alternativ bucatile de peste, ciupercile, rosiile cherry intregi si ...
5. Frigarui a la Slabuta, varianta I (1 puncte WW)
   Pentru 2 portii aveti nevoie de: 2 pulpe de pui fara os si piele - 250 gr jumatate de ardei gras galben - 75 gr jumatate de ardei gras portocaliu - 100 gr 2 cepe - 220 gr 2 rosii ...

Alimente similare

• Frigarui a la Extasssy varianta 2 (2.9 puncte WW)
  INGREDIENTE:   300 g muschi de vita slab 300 g piept de pui 200 g rosii 1 lingurita ulei de masline piper busuioc chilly marar condimente pentru pui PREPARARE: carnea de pui si de vita se taie cubulete si de condimenteaza si se unge cu ulei, apoi ...
• Frigarui de pui by Moni (3.5 puncte WW)
  piept de pui 200g ciuperci din conserva intregi 100g ardei gras rosu 40g dovlecel 60g kaiser 50g ulei de masline 5 ml
• Frigarui a la Slabuta, varianta I (1 puncte WW)
  Pentru 2 portii aveti nevoie de: 2 pulpe de pui fara os si piele - 250 gr jumatate de ardei gras galben - 75 gr jumatate de ardei gras portocaliu - 100 gr 2 cepe - 220 gr 2 rosii ...
• Frigarui de legume, by Riss (0.3 puncte WW)
  Legumele se taie, iar apoi se aseaza pe batul pentru frigarui. Se condimenteaza cu sare si oregano. Se prajesc intr-o tigaie tip grill pana sunt gata.
• Frigarui curcan a la Slabuta (1.6 puncte WW)