Puncte Weight Watchers Orez integral prefiert, Uncle Ben's
Denumire originală: Orez integral prefiert
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Orez integral prefiert, Uncle Ben's" din categoria "Cereale".
| Puncte Weight Watchers | 6.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 2.2 g/100g | Carbohidraţi | 73 g/100g | |
| Grăsimi saturate | 0.2 g/100g | Fibre | 3.2 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.5 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 8 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: orez, orez integral
Informaţii/ingrediente
4*125 grame orez integral prefiert
contine 289 mg fosfor si 102 mg magneziu
Descrierea producător/Mod de preparare
Se fierbe o cantitate mare de apa (eventual cu sare). Cand apa fierbe se adauga plicul cu orez si se lasa la fiert 10 minute (sau 15, in functie de preferinte).
Se scurge bine orezul si se amesteca cu ce ingrediente doriti (care se vor calcula separat ca si calorii).
(Rezulta ~ 2 portii.)
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Cereale"
- Hrisca (6.3 puncte WW)
- Arpacas de orz (6.3 puncte WW)
- Hrisca, general (6.3 puncte WW)
- Boabe de hrisca/crupa de hrisca, prajita, uscata (6.3 puncte WW)
- Sorg (6.3 puncte WW)
Alimente similare
- Orez integral, Uncle Ben's (7.1 puncte WW)
- Orez prefiert cu legume by balena (2.6 puncte WW)
Orezul prefiert se fierbe 17 min in apa clocotita cu sare, apoi se inchide ochiul si se mai lasa 10 min acoperit. Se scurge de apa. Legumele se calesc, se adauga orezul peste legume si la urma ... - Orez, alb, cu bob lung, prefiert, imbogatit, gatit (2.3 puncte WW)
- Orez, alb, cu bob lung, prefiert, crud, neimbogatit (7.1 puncte WW)
- Orez, alb, cu bob lung, prefiert, gatit, neimbogatit (2.3 puncte WW)
©2008-2024 
