Puncte Weight Watchers Prajitura cu cocos

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Prajitura cu cocos

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Prajitura cu cocos" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: desert, prajitura, cocos

Informaţii/ingrediente

Ingrediente tava 20X20:

• 1 cana fulgi nuca de cocos (115 gr)
• 1 cana faina (190 gr)
• 1 cana zahar (250 gr)
• 1 cana lapte de soia sau lapte de orez (300 gr)
• 1 plic praf de copt
• 1 lingura cacao
• esenta vanilie

Descrierea producător/Mod de preparare

Amestecam intr-un vas nuca de cocos, faina, praful de copt si zaharul.

Turnam laptele si esenta de vanilie peste ingredientele solide si amestecam bine. Tapetam o forma dreptunghiulara cu ulei sau margarina, daca folositi, si faina si turnam trei sferturi din aluat. Aluatul ramas il amestecam cu 1 lingura de cacao si il punem peste aluatul din tava,

Bagam tava in cuptorul preincalzit la 180 grade pentru 35-40 minute. Inainte de a o scoate, bagam o scobitoare in prajitura. Daca iese curata atunci prajiturica e gata.

Foarte important sa o lasam sa se raceasca complet in tava, pentru ca avand o consistenta umeda are tendinta sa se sfarame si sa se desprinda mai greu de tava

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Prajitura cu crema de nuci si visine (5.4 puncte WW)
   Blat: 6 oua 6 linguri zahar 1 plic zahar vanilat sare 4 linguri faina 2 linguri cacao Crema de nuci: 100 g nuci macinate lapte fierbinte cat sa le lege zahar dupa gust coaja de lamaie 1 lingura faina sare 1 plic zahar vanilat 100 g unt moale Crema de cacao: 200 ...
2. Tiramisu racoritor (5.4 puncte WW)
   crema: se amesteca branza de vaci, iaurtul, fructoza si 50 g de zahar (le-am amestecat cu blenderul pentru omogenizare mai buna), smantana se bate pana capata consistenta de frisca si se amesteca cu crema de ...
3. Clatite a la ramo0215 (5.4 puncte WW)
   Se bat albusurile cu fructoza. Se adauga galbenusurile, faina, iaurtul. Se prajesc clatitele intr-o tigaie de teflon.
4. Chec dietetic "Slabuta" (5.4 puncte WW)
     Galbenusurile se separa de albusuri. Albusurile se bat spuma cu un mixer. In albusuri se adauga laptele fierbinte amestecat cu sirop de agave, apoi uleiul de masline. Faina de spelta se amesteca cu tarate si praf de copt. Amestecul ...
5. Biscuiti de ovaz cu cacao si sirop de agave "Slabuta" (5.4 puncte WW)
   Fulgii de ovaz se amesteca cu taratele de ovaz si stafide si se acopera cu apa, lasandu-se la inmuiat vreo 4 ore. Dupa, se amesteca cu esenta de vanilie si cea de migdale, cacao si sirop ...

Alimente similare

• Prajitura cu cocos (12.7 puncte WW)
• Prajitura cu prune si nuca de cocos (5.6 puncte WW)
  Ingrediente: 4 oua mari 230 g zahar 1 zahar vanilat 100 ml ulei 100 ml lapte 250 g faina 5 linguri nuca de cocos 1/2 plic praf de copt 500 g prune scortisoara macinata un praf de sare
• Prajitura cu cocos si glazura de ciocolata, Andrylici (8.5 puncte WW)
  Intr-un vas se amesteca faina, praful de budinca, sarea, praful de copt, si bicarbonatul. In alt vas incapator, se pune untul+ uleiul+ zaharul, si mixeaza cu viteza cea mai micapentru aprox 2 minute. Adaugam apoi ouale, pe ...
• Prajitura, alba, preparata dupa reteta cu glazura de cocos (7.8 puncte WW)
• Prajitura, prajitura cu fructe, preparata obisnuit (6.5 puncte WW)