Puncte Weight Watchers Salata cu tofu, nuci si ardei copti by Aly

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Salata cu tofu

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata cu tofu, nuci si ardei copti by Aly" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, ardei, nuci, tofu

Informaţii/ingrediente

• 20 gr nuci
• 100 gr tofu in saramura Inedit
• 100 gr ardei copti la borcan Food Line
• 100 gr ridiche
• 200 gr salata verde
• 50 gr ceapa verde
• 10 ml ulei de masline

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie ingredientele dupa imaginatia si dorinta fiecaruia, se adauga nucile sfaramate, ulei de masline, sare si piper si va rezulta o salata de post deosebit de gustoasa si satioasa!!

Sper sa va placa!!

Pofta buna!!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata boeuf a la Denissaa1 (1.4 puncte WW)
   150 gr morcovi 250 gr cartofi 150 gr castraveti 100 gr gogosari un ou o lingurita mustar
2. Salata verde cu ton (1.4 puncte WW)
   se face salata din ingredientele de mai sus
3. Salata orientala cu carnati (1.4 puncte WW)
   se toaca ingredientele apoi se amesteca
4. Salata verde cu rosii, ardei capia, masline si ceapa (1.4 puncte WW)
   Se taie ingredientele, se condimenteaza cu sare si piper dupa gust si se amesteca.
5. Salata de legume - Jolye79 (1.4 puncte WW)
   Se fierb legumele (acolo unde e cazul), se amesteca, se adauga sare si zeama de lamaie. Se poate servi cu sos de iaurt si marar.

Alimente similare

• Ardei capia copti (0.1 puncte WW)
• Ardei copti a la Extasssy (1.4 puncte WW)
  INGREDIENTE: 1kg ardei grasi verzi 50g ulei jumatate de lingurita de sare 20-30g otet de mere 200g apa PREPARARE: ardeii sunt copti si apoi curatati de pojghita tare se face un sos din apa, sare, otet si ulei ardeii se pun in sos si ...
• Mancarica de ardei copti (0.9 puncte WW)
  se coc ardei de curata de coaja apoi se taie bucati mici.se pune o ceapa la calit in putin ulei apoi se rastoarna ardeiul taiat si pulpa de rosi.se pun 200 ml apa se condimenteaza ...
• Mancare de vinete si ardei copti by Husky (0.8 puncte WW)
• Ardei verzi copti (fara grasime) (0.5 puncte WW)