Puncte Weight Watchers Salata hipoglicemica "de boeuf" cu pui

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Salata de beouf

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata hipoglicemica "de boeuf" cu pui" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, salata, salata boeuf

Informaţii/ingrediente

toate ingredientele s-au masurat dupa fierbere:

• 230g telina
• 400g cartofi dulci
• 80g mazare
• 200g piept de pui
• 230g castraveti murati in saramura
• 3 albusuri
• 3 galbenusuri fierte
• 1 galbenus crud
• 20ml suc lamaie
• 150ml ulei de floarea soarelui
• sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Dupa fierberea ingredientelor se toaca cubulete.

Se face maioneza de casa din galbenusuri, ulei si lamaie.

Se amesteca totul.

Indicele glicemic este scazut prin eliminarea cartofului si morcovului traditional insa nu am gasit un inlocuitor asimilat cu IG mic pentru telina fiarta.

Gustul acestei salate este similar cu cel al salatei traditionale deoarece cartoful dulce substituie atat consistenta cartofilor cat si dulceata morcovului.

A rezultat 1410g de salata.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata beouf a la Laura (4 puncte WW)
   Morcovi Patrunjel Mazare Carne de curcan Castraveti in otet
2. Salata din fructe de mare (3.9 puncte WW)
   Mod de preparare:Se fierb in apa si se dau in clocot 3-4 minute.Se scurg si se amesteca cu restul de ingrediente.
3. Salata de ciuperci (varianta clasica) a la Extasssy (3.8 puncte WW)
   Cureti si speli ciupercile in cateva ape. Le pui la fiert in apa clocotita. Ca sa nu se innegreasca ciupercile, torni in apa in care fierb zeama de la 1/2 lamaie, sau adaugi un varf de ...
4. Salata de ciuperci cu maioneza (3.8 puncte WW)
5. Salata de fasole - Suzy (3.8 puncte WW)
   Se fierbe fasolea si se bate.Se pune ulei(ca si la maioneza)si otet,iar la sfarsit ceapa taiata .Se intinde pe paine.

Alimente similare

• Salata boeuf, Ana (1.2 puncte WW)
  Se fierb legumele si se taie marunt.
• Salata Boeuf, by Slabuta (5.2 puncte WW)
  Mod de preparare: Toate cele de mai sus se taie bucati mici. Se asesoneaza cu maioneza, se presara cu sare si piper, dupa gust.
• Salata de Boeuf cu sunca (2.2 puncte WW)
  Incredientele sunt fierte taiate marunt peste care se pune o maioneza usoara facuta cu 30g cartof, un galbenus de ou, mustar si suc de lamie, toate amestecate cu uleiul astfel rezulta o maioneza groasa care ...
• Salata de boeuf a la Mishutza (3.5 puncte WW)
• Salata boeuf a la Denissaa1 (1.4 puncte WW)
  150 gr morcovi 250 gr cartofi 150 gr castraveti 100 gr gogosari un ou o lingurita mustar