Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Baton de ovaz, seminte si fructe

Denumire originală: Baton de ovaz, seminte si fructe

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Baton de ovaz, seminte si fructe" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 10.7 /100g Colesterol mg/100g
Grăsimi 22.2 g/100g Carbohidraţi 52.8 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre 4.4 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri 23.1 g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 12.6 g/100g
Sodiu 5.1 mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: desert, fructe, seminte, baton, ovaz

Informaţii/ingrediente

  • Fulgi de ovaz 123 g
  • Stafide 25 g
  • Caise uscate 25 g
  • Arahide crude 50 g
  • Seminte decojite 25 g
  • Seminte susan 27 g
  • Migdale crude 50 g
  • Esenta de fistic 8 ml
  • Miere tei 100 g

Descrierea producător/Mod de preparare

Se incalzeste mierea pana se inmoaie, apoi se pun semintele, fulgii de ovaz, stafidele si caisele amestecate in prealabil si se amesteca bine. Se mai lasa putin pe foc si apoi se pune pe o foaie de copt, se preseaza si se lasa la racit. Mi-au iesit 390 g.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Ciocolata de casa delicioasa cu nuca de cocos (10.7 puncte WW)
    Se pune apa la fiert, se adauga zaharul iar dupa ce se topeste se pune si untul in sirop. Intr-un castron se amesteca nuca de cocos, laptele praf si cacao si si toarna peste siropul. Se amesteca ...
  2. Foi de napolitane cu crema de nuca by Mirabella (10.6 puncte WW)
     Se freaca ouale intregi cu 1/4 zahar, apoi se adauga untul si se freaca pina se face o pasta si apoi se adauga nucile tocate.
  3. Baton "Superfood" by Tina (10.4 puncte WW)
    Se amesteca toate, se adauga 1-2 nuci sfaramate pt gustul crocant, se pun in folii de aluminiu, se lasa la rece min 2 ore pana se leaga Baton vegan, satios, plin de fibre. Reteta inspirata de slabuta ...
  4. Batoane cereale Nana (10.2 puncte WW)
    1 Incingeti cuptorul la foc potrivit - 150-160 grade 2 Pe focul aragazului, intr-o craticioara topim untul, mierea si zaharul la foc mic si le lasam sa fiarba incet 2-3 minute 3 se incorporeaza musli in amestecul ...
  5. Ciocolata de casa (10.1 puncte WW)
    Laptele praf il amestecam cu cacaoa . Punem apa la fiert cu zaharul. Amestecam pana se dizolva zaharul. Cand incepe sa fiarba siropul va face o spuma alba. Din acest moment in functie de cat fierbeti siropul asa va ...

Alimente similare

  • Baton cu fructe si seminte tip 'rommac' (11.1 puncte WW)
    Se pune mierea pe foc pana fierbe.Apoi se adauga miezul de seminte,alunele,susanul si sfafidele.Se tine pe foc pana se ingroasa putin(aveti grija sa nu se afume).Se pune un tocator si peste el hartie de copt ...
  • Mix de tarate grau, ovaz, psyillium, seminte de in (6.5 puncte WW)
    Se amesteca, se tin intr-un borcan, dar nu de plastic, eventual la rece. Se consuma cu iaurt lasandu-se 15-30min pt a se hidrata semintele de in
  • Baton de seminte facut in casa (12.5 puncte WW)
    Se incalzeste mierea si apoi se pun toate semintele si se mai lasa un pic cat sa se ingroase.
  • Baton din seminte facut in casa (16.6 puncte WW)
    40g nuci, 44g migdale, 6g fistic, 20g seminte de in aurii, 10g ulei de cocos virgin. Compozitia am indulcit-o putin cu 2 picaturi de stevia lichida (indulcitor natural fara calorii)
  • Biscuiti integrali cu seminte si fructe uscate a la Raluca (6.3 puncte WW)
    Semintele de dovleac si cu jumatate din semintele de in si susan se macina, impreuna cu feliile de cereale si wasa maruntite in prealabil. Se incalzeste apa plata si se adauga mierea. Se amesteca cu faina rezultata ...

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: