Puncte Weight Watchers Bors cu legume si piept de pui a la Ada
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Bors cu legume si piept de pui a la Ada" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.4 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 0.2 g/100g | Carbohidraţi | 3.7 g/100g | |
Grăsimi saturate | 0 g/100g | Fibre | 0.5 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0.7 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Proteine | 2.1 g/100g | |
Sodiu | 0.2 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: bors legume, bors pui
Informaţii/ingrediente
Incrediente :
morcov (20g) ,ceapa(40g) , ardei gras galben(140), cartof(160) ,dovlecel (110), piept de pui fara os si fara piele (100), rosii (140) , bors de legume magic (5-15g) , leustean (5g).
Mod de preparare:
Se pune o cratita cu apa (1700 ml) pe foc pana da in clocot, intre timp se taie rondele morcovul , se adauga acesta in apa (se fierbe 15 min), se toaca ceapa si ardeiul , se adauga si acestea (se fierbe 10 min) , se taie cartoful , dovlecelul si pieptul de pui in cubulete se adauga si ele se lasa pt a se inmuia cartoful , apoi se toaca marunt rosia si leusteanul , se adauga rosia se mai la 15 minute se da jos de pe foc si se adauga leusteanul maruntit.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ciorba de pui cu legume a la Bijoux (0.3 puncte WW)
5l apa, 2 morcovi, 500 piept pui cubulete, 2 ardei, 2 cepe, 1 telina mica, 1 patrunjel, 3 rosii, 3 zucchini, 1/2 conopida - Supa dovlecei dreasa cu ou (0.3 puncte WW)
1 morcov, 2 cepe, 1 dovlecel trufanda, 1/2 ardei, 3 rosii micute, o felie de lamaie, 1/2 leg leustean, 2 oua de gaina - Bors dovlecei dres cu ou (0.3 puncte WW)
1 dovlecel, 1 morcov, 1 ardei, 1 ceapa, 3 rosii mici, 1/2 leg leustean, 1/4 1 lamaie, 2 oua - Supa cu pipote de pui (0.3 puncte WW)
- Supa curcan, Pamy (0.3 puncte WW)
Alimente similare
- Bors de legume a la Diana (0.1 puncte WW)
Se curata, se spala si se taie cubulete legumele, apoi se amesteca cu apa clocotind amestecata cu ardeiul sote. In ultimele minute de fierbere se adauga condimentele - Bors de legume, Andrada (0.4 puncte WW)
Se calesc in putin ulei (puteti sari peste etapa asta) ceapa, ardeiul, morcovul si telina cateva minute apoi se adauga apa se lasa sa fiarba pana da in clocot apoi adaugam cartofii, dovleceii si cand ... - Bors cu legume Adelin (0.2 puncte WW)
-se fierb legumele cu cubuletele de Knor,se adauga rosiile,borsul iar dupa ce se ia de pe foc se codimenteaza cu sare si piper si se pun verdeturile tocate marunt.Se acopera cu capacul 10min sa se ... - Ciorba South Beach 1 (bors de legume) (0.4 puncte WW)
Am calit putin ceapa cu ardeiul,apoi am pus tot la fiert si gata!:) - Ciorba din legume proaspete cu bors magic (0.5 puncte WW)
Se fierb impreuna ingredietele. La sfarsit se adauga borsul magic