Puncte Weight Watchers Briose cu ovaz si capsuni, sherpika

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Briose cu ovaz si capsuni

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Briose cu ovaz si capsuni, sherpika" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: desert, capsuni, briosa, briose, ovaz

Informaţii/ingrediente

• Fulgi de ovaz Fortin: 80g
• Faina integrala: 125g
• Praf de copt: 3g
• Bicarbonat de sodiu: 2g
• Sare: 1 lingurita
• Scortisoara: 0.5g
• Iaurt Covalact de tara: 235g
• Oua: 1 bucata(55g)
• Banane: 1 bucata (126g)
• Esenta de vanilie: 5ml
• Extract de stevie, indulcitor: 0.5 ml
• Capsuni: 165g

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca ingredientele uscate, apoi ingredientele lichide si banana pisata, mai putin capsunile.

Se amesteca ingredientele umede cu cele uscate, apoi se adauga capsunile taiate in cubulete.

Se da la cuptorul preincalzit aproximativ 30 de minute.

Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Briose cu afine a la sherpika (3.1 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele lichide. Separat se amesteca faina cu praful de copt si se toarna peste ele compozitia lichida. La final se adauga afinele. Se pun in forme de briose si se dau la cuptorul ...
2. Prajitura cu pere, rasturnata (3.1 puncte WW)
   Am folosit tava mare, de la aragaz. Curatam merele/perele/pierscile (si ce fructe va mai trece voua prin cap sa incercati) de coaja si le scobim interiorul/scoateti samburii, le taiem in jumatati. Tapetam o tava cu unt din ...
3. Crema de zahar ars Madalina (3.1 puncte WW)
   Albusurile se bat spuma cu un praf de sare; dupa ce acestea devin ca o bezea, treptat adaugam cate o lingura din zaharul tos (200 g); apoi se amesteca cu galbenusurile, laptele rece si esentele(optional ...
4. Tort cu mere a la ramo0215 (3.1 puncte WW)
   Se curata merele de coaja si de samburi. Se unge o tava cu 10g margarina. Se aseaza merele. In scobiturile merelor punem restul de margarina si gemul. Intr-un vas se bat albusurile. In alt vas se freaca galbenusurile cu fructoza, ...
5. Clatite din faina neagra si budinca (3.1 puncte WW)
   se prepara budinca conform instructiunilor dar in loc de zahar se adauga indulcitor,se amesteca faina cu apa minerala si cu oua si putin indulcitor apoi se prajesc clatitele.Se umplu cu budinca

Alimente similare

• Briose cu afine a la sherpika (3.1 puncte WW)
  Se amesteca ingredientele lichide. Separat se amesteca faina cu praful de copt si se toarna peste ele compozitia lichida. La final se adauga afinele. Se pun in forme de briose si se dau la cuptorul ...
• Budinca de capsuni, sherpika (0.8 puncte WW)
  Jumatate din capsuni se mixeaza bine si se amesteca cu iaurtul si condimentele, apoi se adauga psyllium si la sfarsit se incorporeaza restul de capsuni taiate in bucati mai mari. Se pun in forme si se ...
• Inghetata de capsuni a la sherpika (2.4 puncte WW)
  Capsunile se mixeaza putin cu blenderul (nu complet, sa mai ramana si bucatele), apoi se amesteca cu restul ingredientelor si se pune vasul acoperit cu folie alimentara la congelator. Se scoate din cand in cand, la ...
• Fursecuri cu fulgi de ovaz si stafide a la sherpika (7.4 puncte WW)
  Se amesteca faina cu praful de copt, bicarbonatul si sarea. Separat se amesteca uleiul de cocos cu zaharul, oul, piureul de mere si mango si vanilia. Se adauga amestecul lichid peste amestecul uscat si se amesteca pana ...
• Tort de branza, zmeura si capsuni a la sherpika (2.1 puncte WW)
  Se amesteca cu blenderul zmeura, branza si laptele. Se adauga indulcitorul, esenta de vanilie si semintele de psyllium, apoi trei sferturi din capsuni taiate in bucati (un sfert din capsuni se pastreaza pentru decor). O forma de ...