Puncte Weight Watchers Budinca de arpacas cu cacao
Denumire originală: Budinca
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Budinca de arpacas cu cacao" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 2.4 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 1.6 g/100g | Carbohidraţi | 21.7 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 3.5 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: cacao, budinca, arpacas
Informaţii/ingrediente
- 500 g arpacas
- 1500l apa
- 4 linguri lapte praf
- 4 linguri cacao
- 1 lingura amidon
- indulcitor dupa gust
- sare
- esente (eu am scortisoara macinata, cuisoare-am pus doar unul, ghimbir macinat, rom, vanilie)
Descrierea producător/Mod de preparare
Arpacasul se spala de mai multe ori si se lasa in apa aproximativ 5 ore.
Se pune la fiert cu putina sare si un baton de scortisoara.
Se amesteca restul ingredientelor si se adauga peste arpacasul fiert.
Se mai lasa cateva minute
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Smoothie Bowl Mango (Piure de fructe cu granola), FruFru (2.3 puncte WW)
mango 37%, banane, capsuni 10%, granola (fulgi de ovaz, miere) 10%, migdale 5%, seminte de chia - Inghetata menta Storm (2.3 puncte WW)
se amesteca ingredientele si se pune la congelat. se scoate cand a inghetat un pic si se pune in blender iar pt a iesi mai cremoasa. se repete procesul de 2-3 ori. - Cheesecake Lamaie (2.3 puncte WW)
blatul : - se amesteca toate ingredientele, se pun intr-un vas si se da la cuptor 20 min la 180 grade. crema : - se face gelatina cu indulcitorul, se separa ouale....galb.se amesteca cu branza + ... - Inghetata cu stafide si rom, Andrylici (2.3 puncte WW)
Se prepara spuma de frisca conform instructiunilor de pe ambalaj. Se adauga iaurtul si branza si se mai bate 1-2 minute.Se adauga stafidele, romul si indulcitorul, se omogenizeaza si se da la congelator. - Chec din branza dulce, tarate si fructe uscate by Tina (2.3 puncte WW)
Se lasa la hidratat fructele uscate in apa rece 1-2 ore Se maruntesc si se amesteca cu branza, ouale, taratele, indulcitorul, esentele, iaurtul. Se pun pe hartie de copt in forma de chec Se coc pana se rumeneste ...
Alimente similare
- Budinca de cacao cu ciocolata (1.3 puncte WW)
Se amesteca bine toate ingredientele si se da la rece min 2 ore. Se decoreaza cu frunze de menta - Budinca de cacao si psyillium by Tina (1.2 puncte WW)
Se prepara gelatina dupa indicatii, se raceste, se amesteca cu restul. Se da la rece minim 3 ore. - Budinca de cacao cu nuci si seminte by Tina (1.9 puncte WW)
Se prepara gelatina pe baie de aburi, se raceste, se amesteca cu restul. La frigider pana se incheaga. Reteta inspirata dupa jeleul Anqutzei :) - Budinca dietetica de branza cu miere si cacao (2.3 puncte WW)
Se amesteca bine ingredientele . - Arpacas de orz (6.3 puncte WW)