Puncte Weight Watchers Ciorba de legume a la Mika
Denumire originală: Ciorba de legume
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ciorba de legume a la Mika" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.6 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 1.7 g/100g | Carbohidraţi | 1.3 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 0.4 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: legume, supa, ciorba
Informaţii/ingrediente
- 104 g ceapa (1 ceapa potrivita)
- 58 g morcov (1/2 morcov mare)
- 218 g rosii
- 90 g zarzavat de casa
- 156 g ardei gras rosu
- 15 g galbenus (1)
- 200 g smantana napolact
- 1 cub gaina mammita
- sare, piper
Descrierea producător/Mod de preparare
Legumele se taie marunt si se pun la fiert, impreuna cu zarzavatul si 3 l de apa. Smantana se amesteca cu galbenusul.
Cand fierbe ciorba, se adauga piper, sare, dupa gust si cubul de gaina. Se drege cu smantana, la final.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Bors de sfecla rosie (0.5 puncte WW)
Ceapa, pastarnac, ardei capia, rosii, morcovi, sfecla rosie, cartofi, bors magic cu smantana - Supa Crema de Rosii a la Meri (0.5 puncte WW)
Parti bune: colesterol scazut, bogat in calciu, magneziu, niacina, riboflavina, vitamina A, fosfor, potasiu si vitamina C Parti rele: nivel ridicat de zaharuri (provenite din rosii si din iaurt - deci fructoza si lactoza), nivel ridicat ... - Bors peste (0.5 puncte WW)
- Ciorba de salata (reteta SB) a la Laura (0.5 puncte WW)
10 g smantana 250 ml lapte 750 ml zer 100 g ceapa 10 g usturoi 5 g boia 280 g salata 3 oua 40 ml ulei sare, otet dupa gust - Supa de cartofi, made by Dorutza (0.5 puncte WW)
ceapa, ardei, morcovi,cartofi, smantana, faina, ulei, dafin, piper, apa
Alimente similare
- Ciorba cu legume si taietei a la Mika (0.7 puncte WW)
Legumele se taie marunt si si se pun la fiert in aproximativ 3-4 l apa. Cand incepe apa sa fiarba se adauga fideaua, cubul knorr si delikatul. Dupa ce a fiert fideaua, se scoate ciorba ... - Ciorba de legume dreasa cu ou si smantana a la Mika (0.5 puncte WW)
Legumele se pun la fiert in 3.5 l de apa.Se adauga cubul mammita si sare. Cand au fiert, se drege cu smantana amestecata cu galbenusul de ou. - Ciorba de pui a la Mika (1.4 puncte WW)
- Ciorba de cartofi a la Mika (1 puncte WW)
- Ciorba radauteana a la Mika (2.9 puncte WW)
Mod de preparare: -se pun legumele si carnea in apa, la fiert si se adauga 1 lingura de sare/condimente tip knorr.Se lasa la fiert pana cand se fragezeste carnea. -apoi, se scot legumele si ...