Puncte Weight Watchers Ciorba de salata, Andrada
Denumire originală: Ciorba de salata
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ciorba de salata, Andrada" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.1 /100g | Colesterol | 15 mg/100g | |
Grăsimi | 0.9 g/100g | Carbohidraţi | 1 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | 1.4 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.1 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 1 g/100g | |
Sodiu | 3.2 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: salata, supa, ciorba
Informaţii/ingrediente
- Apa 4 l
- salata verde creata-530 g
- morcov ras 160 g
- ceapa 109 g
- usturoi 16 g
- ulei Raza soarelui 24 ml
- faina integrala de grau Sano vita-25 g
- lapte batut Profi 510 g
- suc lamaie 45 g
- galbenus 22 g
- albusuri 60 g
- oua 180 g
- vegeta-21
- Maggi-secretul gustului legume 9g
- marar 15 g
- patrunjel 15 g
- .................................................
- Produs finit=6900g=1181 calorii
Descrierea producător/Mod de preparare
Preparare:
- Curăţaţi ceapa, usturoiul, morcovii.
- Treceţi morcovii prin răzătoarea mare. Tocaţi mărunt ceapa. Pisaţi usturoiul.
- Extrageţi sucul din lămâie. Desfaceţi şi spălaţi bine frunzele de salată.
- Încingeţi uleiul într-o oală.
- Adăugaţi şi rumeniţi uşor – până se înmoaie – ceapa, usturoiul, şi morcovul.
- Adaugati si rumeniti si faina putin.
- Stingeţi cu 4 litri de apă, adăugaţi puţină sare sau vegeta si condimente dupa gust şi lăsaţi să fiarbă.
- Adăugaţi frunzele de salată rupte fâşii.
- Faceţi un amestec din laptele batut,gălbenuşul de ou,zeama de lamaie şi încorporaţi-l treptat in ciorbita.
- Adăugaţi in fir subtire albusurile si ouale batute bine ca sa faca zdrente(sau puteti sa faceti omleta si sa adugati fasii din aceasta)
- Asezonaţi daca mai este nevoie.
- Adăugaţi verdeaţa şi opriţi focul.
Ciorba de salată se serveşte caldă sau rece.
Pofta buna!
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Ciorba de varza, Andrada (0 puncte WW)
Se toaca legume si se fierb.spre final se adauga sosul de rosii si cand e gata adaugam putin patrunjel(care nu l-am main trecut la calorii ca am uitat sa il cantaresc). Nu e o delicatesa,dar este ... - Supa verde (0 puncte WW)
Se fierb pina da in clocot - Supa knorr by Mika (0 puncte WW)
Se fierbe apa si se adauga cubul knorr.
Alimente similare
- Ciorba de varza, Andrada (0 puncte WW)
Se toaca legume si se fierb.spre final se adauga sosul de rosii si cand e gata adaugam putin patrunjel(care nu l-am main trecut la calorii ca am uitat sa il cantaresc). Nu e o delicatesa,dar este ... - Ciorba de legume (pleurotus, conopida, gulie), Andrada (0.3 puncte WW)
Se curata si se taie cubulete toate legumele Se pun la fiert Se adaga pasta de tomate si borsul cand sunt aproape gata legumele Se adauga condimentele si se potriveste de sare Dupa ce stingeti focul adaugati patrunjelul tocat ... - Salata Orientala de Post, Andrada (1.5 puncte WW)
Cartofii se spala bine si apoi se pun la fiert in apa cu sare necuratati. Se taie castravetii si ceapa si se pun in castronul unde vom face salata. Cand sunt gata cartofii se trec prin apa ... - Ciorba de salata (0.2 puncte WW)
- Ciorba de salata, Incognito (0.8 puncte WW)
Se taie scarita in bucati , se taie ceapa, se adauga uleiul si vegeta si apa se lasa sa fiarba .Salata se spala si se taie in fasii; se adauga cand carnea a aproape fiarta(cade ...