Puncte Weight Watchers Ciorba South Beach "verde" by Riss

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: ciorba

Informaţii/ingrediente

• 190g fasole verde;
• 285g spanac congelat;
• 1500ml apa;
• 234g file de merluciu;
• 33g ceapa rosie;
• 64g telina;
• 70g rosii pasate;
• 1 ou(47g);
• otet dupa gust;
• sare, piper.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pun legumele la fiert in apa. Cu 10 min inainte sa fie gata adaugam fileul de merluciu taiat fasii si sucul de rosii. Condimentam cu sare si piper. La sfarsit adaugam otetul si oprim focul.

Dupa ce se raceste putin o dregem cu ou.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Supa de pui cu legume a la Huhu (0.4 puncte WW)
   supa de pui cu legume in apa
2. Bors cu legume si piept de pui a la Ada (0.4 puncte WW)
   Incrediente : morcov (20g) ,ceapa(40g) , ardei gras galben(140), cartof(160) ,dovlecel (110), piept de pui fara os si fara piele (100), rosii (140) ,  bors de legume magic (5-15g) , leustean (5g). Mod de preparare: Se pune o cratita cu apa ...
3. Ciorba de macris (0.4 puncte WW)
   Mod de preparare: Se pune un castron cu 5 l de apa Se curata cartoful si se taie cubulete, se pune la fiert Se pune si punga de legume congelate Se adauga macrisul Intre timp se fierb ouale, se racesc ...
4. Ciorba de fasole verde - Isza (0.4 puncte WW)
   1 kg de fasole verde 2 morcovi 1 ceapa se pun la fiert si la final se adauga o lingura de pasta de  tomate optional se pune si o rosie la fiert
5. Supa cu pipote de pui, a la Mayya (0.4 puncte WW)
   pipota de pui, 563g ; Ou de gaina, 45g ; Amestec de legume pentru ciorba, Emborg, 400g; Ceapa, 72g ; Morcovi 60g ; Leustean 30g ; Cub legume,Knorr, 18g ; Apa plata, 3000ml .

Alimente similare

• Ciorba linte, south beach (0.8 puncte WW)
  Am fiert lintea intr-o apa separat cand erau inca al dente am aruncat apa apoi am adaugat restul legumelor, am pus apa si am lasat sa fiarba bine la foc mic, cand a fost aproape ...
• Ciorba de pui a la Mika South Beach (1 puncte WW)
  Se pun legumele si carnea la fiert.Dupa ce au fiert, se scot, se lasa la racit si se maruntesc, dupa acre se pun in apa in care au fiert si se pun din nou la ...
• Ciorba de vacuta South Beach - by Anorien (0.5 puncte WW)
  Se pune carnea taiata cuburi la fiert. Se spumuieste. Dupa ce s-a inmuiat carnea se adauga si legumele taiae marunt. Cand s-au facut si legumele, se adauga 200 gr rosii cuburi olympia si dovlecelul taiat in cuburi. Se ...
• Ciorba South Beach 1 (bors de legume) (0.4 puncte WW)
  Am calit putin ceapa cu ardeiul,apoi am pus tot la fiert si gata!:)
• Ciorba de perisoare South Beach faza1 (0.9 puncte WW)
  se prepara ca o ciorba de perisoare obisnuita. numai ca in perisoare se adauga soia.