Puncte Weight Watchers Pui cu legume in stil chinezesc, a la Gea

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Pui cu legume in stil chinezesc, a la Gea

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Pui cu legume in stil chinezesc, a la Gea" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, legume

Informaţii/ingrediente

• 1160g piept de pui
• 85g gogosari
• 120g morcovi
• 100g ceapa
• 267g rosii
• 20g seminte de susan
• 20ml ulei de masline extravirgin
• 22g ardei iuti acri sau proaspeti
• 80g bulon rosii fara adaosuri
• 10g chimen (se poate si fara)
• 3g pudra chilli
• 100ml apa

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie carnea fasii subtiri, ceapa, ardeii, morcovii si gogosarii se taie fasii subtiri.

Se caleste in ulei carnea si ceapa, se adauga legumele taiate. Sosul de bulion se amesteca cu chilli si chimensi apa. Ulterior se adauga peste carne.

Se amesteca pana cand apa scade.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Khoresh-e Ghorme Sabzi (2.3 puncte WW)
2. Filé de pui cu curry si orez salbatic (2.3 puncte WW)
3. Pui cu ciuperci si smantana, AndraAle (2.3 puncte WW)
4. Ostropel de pui (2.3 puncte WW)
   Se pune la prajit carnea si usturoiul. Se stinge cu rosii in bulion. Se adauga mirodeniile si se lasa la fiert. Rezulta cca 800g de mancare.
5. Rulou din piept pui cu ciuperci pleurotus si cascaval edam (2.3 puncte WW)
   Se soteaza ciupercile in margarina,se bate carnea ca pt snitel.Se aduga ciupercile si cascavalul si se ruleaza ;apoi se baga in staniol uns cu putin ulei si se dau la cuptor.Se scot din staniol dupa ...

Alimente similare

• Broccoli, chinezesc, gatit (0 puncte WW)
• Porc acru-dulce chinezesc (9.6 puncte WW)
• Salata de macrou in stil mexican (3.4 puncte WW)
• Produse cu rosii, conservate, sos, stil spaniol (0.4 puncte WW)
• Dovlecel, de vara, zucchini, stil italian, conservat (0.6 puncte WW)