Puncte Weight Watchers Rulouri cu branza de vaci

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: rulou branza, rulouri branza

Informaţii/ingrediente

Aluat: 1 kg.faina alba, 500 gr.unt (40% grasime), 1 pahar apa, drojdie cat o nuca, sare.

Umplutura: 500 gr.branza de vaci 5% grasime, 2 linguri unt, 150 gr.smantana (12% grasime), 3 oua, 3-4 linguri lapte, 2 linguri faina

Descrierea producător/Mod de preparare

Aluatul se face si se lasa 20 de min.sa se odihneasca, timp in care se prepara umplutura: se framanta branza cu untul si smantana si se adauga si restul de ingrediente omogenizandu-se bine.

Se intinde cate o foaie din aluat groasa de un deget, se intinde uniferm umplutura, se ruleaza strans, iar apoi se taie rondele pe care le asezam in tava bine unsa. Se bate bine un ou, se ung rondelele pt.a se rumeni frumos si se baga la cuptor.

Daca impartim rulorile in 26-30 de rondele, fiecare va cantari in jur de 100 de grame (asta ca sa va fie usor sa calculati!)

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Pate de ficat de vita facut in casa (6.2 puncte WW)
   Pateul l-am realizat din 540g ficat de vita,100g unt, 100g ceapa, sare si piper
2. Scrob de ou (6.2 puncte WW)
   ou si o lingura ulei de masile
3. Maioneza cu pateu si smantana (6.2 puncte WW)
   -pateu de porc -galbenusuri fierte -smantana Casa buna -mustar -patrunjel -ceapa verde
4. Crema de branza feta cu ceapa verde si marar, Andrada (6.1 puncte WW)
   Se zdrobeste branza se adauga smantana se adauga ceapa si mararul tocate marunt se pun condimente dupa gust(eu am pus doar putina boia) Se amesteca bine si se consuma cu placere intr-o dieta high fat:)!
5. Pulpe de pui pane a la Relu (6 puncte WW)
   pulpe de pui, faina, oua, vegeta, ulei

Alimente similare

• Rulouri/chifle dulci, cu branza (8.5 puncte WW)
• Branza de vaci (5.2 puncte WW)
• Branza de vaci 2% grasime "No Name" (1.9 puncte WW)
• Buseu cu praz si branza de vaci (4 puncte WW)
  Se taie prazul cubulete. Branza se da pe razatoare. Se taie ardeiul cubulete. Se bat ouale, se amesteca totul si se da la cuptor.
• Prajitura diplomat cu branza de vaci (3 puncte WW)
  Se prepara gelatina cu 180ml suc ananas din compot. Se bate frisca. Se taie marunt cuburile de ananas. Se amesteca totul pana se obtine o crema omogena. Se da la frigider pana se intareste (circa 6 ore).