Puncte Weight Watchers Salata de legume, Al3mona

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, legume

Informaţii/ingrediente

Ingrediente pentru 5 portii :

• -o cutie ciuperci feliate
• -2 salate verzi mari
• -o cutie porumb dulce
• -masline verzi fara samburi 100gr
• -o cutie fasole alba
• -o cutie fasole rosie
• -o cutie naut
• -100 grame ceapa verde (5 fire)
• -cca 60 ml ulei de masline

O portie va fi de cca 400 grame si va avea 360 calorii.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se amesteca toate ingredientele.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata cu ton a la Roxana (1.5 puncte WW)
   100 g ou fiert tare 40 g paine prajita  1 lingura ulei masline 131 g ardei gras galben 333 g salata Iceberg 227 g rosii 159 g castraveti 93 g ridichii rosii 115 g ceapa 370 g ton in ulei 250 g porumb fiert
2. Salata de fructe, by Sunshine (1.5 puncte WW)
   - ananas  proaspat 3  felii - 172 gr - pomelo - 1 felie - 174gr - 1 banana - 168 gr - 1 portocala - 136 gr - 1 mar - 121 gr - 10 migdale crude - 13 gr - ...
3. Salata usoara din piept de pui (1.5 puncte WW)
   toate zarzavaturile se fierb iar cind sunt gata se scot si se toaca marunt ;se presara verdeata si se srveste calda sau rece
4. Salata de vinete - jolye79 (1.5 puncte WW)
   578 vinete coapte; 25 ml ulei de masline; 36 ceapa rosie
5. Salata franceza de cruditati, by Sunshine (1.5 puncte WW)

Alimente similare

• Salata de legume - Jolye79 (1.4 puncte WW)
  Se fierb legumele (acolo unde e cazul), se amesteca, se adauga sare si zeama de lamaie. Se poate servi cu sos de iaurt si marar.
• Salata de legume (angela26) (1.1 puncte WW)
  Sfecla se coace la cuptor, telina se fierbe. Varza taiata bucati, ridichea data prin razatoate la fel si sfecla. Telina ca un pireu amestecata cu smantana si sare. Se amesteca toate.
• Salata de legume by Aliss (0.4 puncte WW)
  Branza slaba de vaca 15g varza cruda 30g morcovi cruzi 40g castraveti 60g rosii 60g porumb fiert 15g
• Salata de legume coapte cu ton (0.4 puncte WW)
  INGREDIENTE pentru 4 portii: 2 rosii 1 ardei verde conserva de ton in suc propiu sau in sos de tomate zeama de la jumatate de lamaie piper Mod de pregatire: se coc pe plita sau pe gratar rosiile si ardeiul odata coapte se ...
• Salata de legume, Anita (0.8 puncte WW)
  10g usturoi 50g conopida congelata 40g varza chinezeasca 50g brocoli congelat 80g ciuperci congelate 10g telina