Puncte Weight Watchers Salata de ceapa alba

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Salata de ceapa alba

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de ceapa alba" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata, ceapa

Informaţii/ingrediente

Ingrediente

 -3,4 cepe albe sau rosii dupa preferinta ,2 linguri ulei ,1/5 lingurita otet ,sare cat cuprinzi cu trei degete

Mod de preparare :

Se taie ceapa felii se presare sare si se framanta putin ,pana devine putin mai moale se pune ulei ,otet se amesteca si se serveste langa o ciorbita de perisoare ,sau una de fasole .

 Este foarte gustoasa si nu va ingrasa deloc si pedeasupra si sanatoasa .

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata mixta (0.5 puncte WW)
   200g castraveti 300 g rosii 60g ceapa verde 30g ridichi 10g ulei masline sare
2. Salata de vara, mayya (0.5 puncte WW)
   Se taie legumele cubulete ,se face un dressing din ulei otet si sare si se amesteca cu legumele taiate inainte de a se servi.
3. Salata de varza murata a la Mika (0.5 puncte WW)
4. Salata de castraveti cu marar (0.5 puncte WW)
   Se curata castravetii de coaja, se feliaza, se sareaza si se lasa cateva minute. Apoi se adauga uleiul, otetul, piperul si mararul tocat marunt. Optional, se poate adauga un catel de usturoi.
5. Salata de Patrunjel si Spanac (0.5 puncte WW)
   Se taie mic toate legumele si se amesteca cu dressingul din ulei, lamaie si otet. Se mai poate adauga sare dupa gust si piper. Pofta buna!

Alimente similare

• Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
  Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III.
• Salata de castraveti, rosii, salata, ceapa, masline (2.1 puncte WW)
  Se spala legumele,se taie cubulete si se amesteca.Pofta buna!
• Salata verde cu ceapa (0.8 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele.
• Salata rosii, castraveti, ceapa, That (0.2 puncte WW)
  Se amesteca ingredientele si se servesc.
• Salata de varza si ceapa verde (0.1 puncte WW)
  Se maruntesc toate, se amesteca.