Puncte Weight Watchers Salata de pranz cu cereale

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Salata de pranz cu cereale

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de pranz cu cereale" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: salata

Informaţii/ingrediente

Eu am pus cate 50 grame de morcov, telina si spanac, 1 lingura de ulei de masline (10 ml), un varf de cutit de sare desi eu mananc fara (intrucat spanacul are destul sodiu) si o lingura de fulgi de cereale care pot inlocui cu succes felia de paine. Salata trebuie insotita de niste proteine si astfel iese un pranz slab caloric si gustos. Se poate pune si o lingura de smantana sau iaurt ca sa fie mai acrisor. Eu mananc in fiecare zi aceasta salata. Fofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Salata orientala (2.6 puncte WW)
   1,5 kg cartofi fierti 100 gr morcovi fierti (2) 200 gr ceapa(2 cepe medii) 8 oua ulei masline  50 ml otet 30 ml sare dupa gust
2. Salata de vinete traditionala (by Adorama) (2.6 puncte WW)
   1 kg vinete coapte direct pe flacara aragazului, ca sa iasa albe. Se scurg bine si se toaca, apoi se da un praf de sare, se amesteca cu 100 ml ulei si o ceapa mica, ...
3. Salata orientala, by Sunshine (2.6 puncte WW)
   Se taie cubulete cartofii si ouale. Se taie fideluta ceapa, si se amesteca cu toate ingredientele. Mi-a iesit in total 1951 gr salata
4. Salata de couscous cu menta Slabuta (2.6 puncte WW)
5. Salata de ton si porumb (2.6 puncte WW)
     Se desface conserva de porumb si se scurge bine. Se adauga tonul, care poate fi bucati mari sau fulgi. Daca sunteti la dieta, puteti prepara aceasta reteta de slabire, folosind ton fiert in suc propriu si ...

Alimente similare

• Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
  Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III.
• Mancare pentru copii, cereale, amestec de cereale cu banane, uscate (7.4 puncte WW)
• Mancare pentru copii, cereale, amestec de cereale cu miere, preparate cu lapte integral (2.6 puncte WW)
• Mancare pentru copii, cereale combinate (amestec de cereale), preparate cu lapte integral (2 puncte WW)
• Mancare pentru copii, cereale, amestec de cereale cu compot de mere si banane, piure/pasate (1.4 puncte WW)