Puncte Weight Watchers Salata satioasa cu toast
Denumire originală: Salata satioasa cu toast
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata satioasa cu toast" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.9 /100g | Colesterol | 10 mg/100g | |
Grăsimi | 3 g/100g | Carbohidraţi | 9 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 6 g/100g | |
Sodiu | 166 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: salata, toast
Informaţii/ingrediente
- - 1 salata
- - 2 rosii
- - 100 gr castraveti
- - 2 ridichii
- - 2 legaturi ceapa verde
- - 100 gr piept de pui sau sunca presata
- - 1 felie toast prajita (se pot pune si 2)
- - 1 lingura iaurt
- - 1 lingura ulei de masline
- - zeama de lamaie
Descrierea producător/Mod de preparare
Se taie toate legumele marunt, se adauga pieptul de pui fiert sau gatit pe gril, taiat cubulete. Se adauga uleiul de masline, zeama de lamaie si condimente dupa gust.
Inainte de a fi servita se adauga painea prajita taiata cubulete (pentru a se pastra crocanta).
Se obtine o portie mare de 570 gr.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Salata cu pui by alina (1.9 puncte WW)
Se taie puiul marunt , se rumeneste intr-o tigaie de teflon cu putin unt(4 gr) se condimenteaza puiul binenteles inainte , dupa preferinte.Apoi intr-un bol se aseaza salata, rosiile , ardeiul verde maruntit, se adauga ... - Salata orientala by Mirabella (1.9 puncte WW)
Se amesteca toate ingredientele. - Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III. - Salata de broccoli cu surimi (1.9 puncte WW)
Se fierb pe aburi broccoli si surimi. Se taie in bucati nu prea mici si se asezoneaza cu ulei, piper si sare. Rezulta 450g de salata. - Salata de vinete fara maioneza (1.9 puncte WW)
Se coc vinetele, se toaca, se amesteca cu ceapa si uleiul.
Alimente similare
- Salata de castraveti, ardei, ceapa, salata verde (salata pentru grupa sanguina B III), Bread Pitt (1.9 puncte WW)
Se toaca legumele, se pun in castron, se asezoneaza cu ulei si otet de mere sau zeama de lamaie. Nu are rosii, deci se poate consuma de cei cu grupa sanguina B III. - Briose, cu afine, tip toast (6.7 puncte WW)
- Briose, din malai, tip toast (7.5 puncte WW)
- French toast, congelat, reincalzit (4.5 puncte WW)
- Fast Food, french toast cu unt (6.4 puncte WW)