Puncte Weight Watchers Sarmale fara orez, in foi de varza, "Slabuta"

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: sarmale, orez, sarma

Informaţii/ingrediente

• Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, cruda, 395g
• Dovlecei, 480g
• Varza, frunze deja alese si rupte pentru sarmale, 535g
• Rosii, coapte, pasate, 800g
• Praf (pudra) de cimbru macinat, 1.4g
• Sare de/pentru masa, 1.8g
• Piper negru, 0.42g
• Condimente, oregano (sovarf) uscat, 0.9g
• Ceapa, 318g

Descrierea producător/Mod de preparare

Frunzele de varza se pun intr-o cratita, iar deasupra se toarna apa fiarta. Se acopera vasul si se lasa asa pana se inmoaie frunzele de varza.

Carnea se da prin masina de tocat, la fel si dovleceii cu ceapa.

Se amesteca cu sare, piper si cimbru.

Frunzele de varza dupa ce s-au inmuiat se umplu cu pasta de carne, se ruleaza ca sarmalele si se pun intr-un vas yena.

Separat se dau pe razatoare rosiile, se arunca cojile.

Se amesteca cu putina sare si oregano.

Se toarna deasupra sarmalelor si se da la cuptor.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Fasole galbena cu piept de pui afumat (0.5 puncte WW)
   .
2. Mancarica din pulpa de curcan, AndraAle (0.5 puncte WW)

Alimente similare

• Sarmale fara orez a la Slabuta (3.6 puncte WW)
• Sarmale fara orez (South Beach faza I) "Slabuta" (1.6 puncte WW)
  Varza trebuie sa fie facuta fara zahar. Ca sa mai scapam de sare, foile de varza se pun in apa pentru 20 minute. Apoi se scurg bine. Carne de porc se taie felii subtiri. Feliile de carne se pun ...
• Sarmale lenese (reteta slabuta) (1.8 puncte WW)
  Intr-o cratita se pun cele 2 linguri de ulei, se taie pieptul de pui cubulete si se prajeste pana se rumeneste un pic. Se adauga cepele si ardeiul taiate, rosiile date pe razatoare, morcovii la ...
• Sarmale de post cu orez (7.1 puncte WW)
  Toci ceapa si o distui, adaogi orezul si il distui cu putina apa, pui verdeata, lasi la racit si apoi impaturesti sarmalele. Dai la foc cam 1.5 h
• Orez negru cu sparanghel si sos de creveti a la Slabuta (la aburi) (3 puncte WW)
  In vasul fara gauri se pune orezul negru si 400 ml apa plata. Timp de gatire: 60 minute Dupa ce orezul este gata, se amesteca cu sarea de mare, se pune deoparte si se acopera. Se pune pe ...