Puncte Weight Watchers Snitele de soia

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: soia, snitel, snitele

Informaţii/ingrediente

• sare de/pentru masa - 2 gr
• ulei de masline extra virgin - 19.6 ml (2 linguri supa)
• ou de gaina, integral - 2 bucati
• snitele texturate din soia, uscate - 100 gr
• piper negru - 0.5 gr

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Snitelele de soia se fierb in apa cu sare, conform instructiunilor de pe ambalaj.
2. Se pun la scurs.
3. Cele 2 oua se bat bine, se sareaza si pipereaza dupa gust.
4. Snitelele de soia, scurse de apa, se inmoaie in oaule batute si se pun la prajit in ulei de masline, la foc mediu.
5. Se frig pe ambele parti. 

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Dovlecei pane (3.3 puncte WW)
2. Drob (3.3 puncte WW)
   Ficat de pui, inima de porc, rinichi de porc, Ceapa verde, Oua, patrunjel, marar, sare si piper.
3. Ardei umpluti (telemea, branza dulce si masline) (3.3 puncte WW)
4. Rulada de porc cu ciuperci (3.3 puncte WW)
   Carnea de porc se taie cubulete, care se sareaza si pipereaza dupa gust. Se da putin prin blender (trebuie sa fie putin sfaramata). Se amesteca cu usturoiul pisat, ardeiul uscat si paprika. O forma se tapeteaza cu hartie ...
5. Chec aperitiv cu ciuperci si broccoli (3.3 puncte WW)
   Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ...

Alimente similare

• Snitele de porc (4.9 puncte WW)
  carne porc 250g 2 oua
• Snitele din piept de pui la cuptor (4.7 puncte WW)
  Se portioneaza pieptul de pui pentru niste snitele ceva mai groase, se pune sare si piper, se trec prin pesmet si se aseaza in tava peste care s-a pus hartia de copt. Se picura pe fiecare ...
• Snitele de pui Dukan, Andrada (4.3 puncte WW)
  Se lasa carnea de pui la macerat o ora in iaurt si condimente apoi se adauga oul batut si se trece prin cele 50 grame de tarate.  Se pun pe hartie de copt si se dau ...
• Ulei, uz industrial, soia (partial hidrogenat) si soia, pentru prajit (26 puncte WW)
• Margarina gen untura vegetala, uz industrial, soia (partial hidrogenata), seminte de bumbac si soia (18.5 puncte WW)