Puncte Weight Watchers Supa sparanghel alb
Denumire originală: Supa sparanghel alb
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa sparanghel alb" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 1.1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi | 3.8 g/100g | Carbohidraţi | 1.1 g/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 0.5 g/100g | |
Sodiu | mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: supa, sparanghel
Informaţii/ingrediente
- sparanghel alb - 200g
- 1/2 ceapa mica
- sare, piper, verdeata, chimen
- smantana degresata
- 1 l supa legume
Descrierea producător/Mod de preparare
Se taie marunt ceapa si sparanghelul curatat de coaja in prealabil. Se calesc cu o lingura ulei masline, si se adauga condimentele peste care se pune supa de legume. Se lasa la fiert 15 minute si apoi se piseaza cu blenderul.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Supa pasata de rosii cu pastai (1 puncte WW)
rosii, ceapa, usturoi, morcovi, pastarnac, pastai, ulei de porumb, sare si piper - Ciorba de cartofi a la Mika (1 puncte WW)
- Ciorba (bors) de fasole alba, by Sunshine (1 puncte WW)
Se pune fasolea la inmuiat pt 2 ore. Se pune pe foc, se lasa sa fiarba 10 min, se arunca apa, si se repeta procedeul. A treia oara, puneti fasolea impreuna cu apa, atat cat ... - Ciorba de pui a la Mika South Beach (1 puncte WW)
Se pun legumele si carnea la fiert.Dupa ce au fiert, se scot, se lasa la racit si se maruntesc, dupa acre se pun in apa in care au fiert si se pun din nou la ... - Supa de galuste a la roxanika (1 puncte WW)
Se pune carnea la foc se da un clocot, se spumeaza bine dupa care se adauga morcovul si ceapa(eu le pun intregi si le scot cand sunt fierte).Se fac galustele din 2 oua su 150g ...
Alimente similare
- Sparanghel (0.1 puncte WW)
- Sparanghel alb (0.4 puncte WW)
- Sparanghel verde (0 puncte WW)
- Omleta cu sparanghel (8.1 puncte WW)
1. Intr-o tigaie adanca, adaugati apa si fierbeti sparanghelul la foc mare. Cand incepe sa fiarba, dati focul la mediu-mic si lasati sa fiarba (fara capac) pana cand se inmoaie sparanghelul. Scurgeti sparanghelul si clatiti ... - Sparanghel (asparagus), crud (0 puncte WW)