Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1 Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei

Puncte Weight Watchers Tarta cu pui si ciuperci (fara foietaj) a la Alina

Poza (imaginea) puncte Weight Watchers Tarta cu pui si ciuperci (fara foietaj) a la Alina

Denumire originală: Tarta cu pui si ciuperci (fara foietaj)

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Tarta cu pui si ciuperci (fara foietaj) a la Alina" din categoria "Mancaruri".

Puncte Weight Watchers 3.3 /100g Colesterol mg/100g
Grăsimi 4.3 g/100g Carbohidraţi 7.2 g/100g
Grăsimi saturate g/100g Fibre g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Zaharuri g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Proteine 20.4 g/100g
Sodiu mg/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: pui, ciuperci, tarta

Informaţii/ingrediente

  • 334 g ciuperci champignion
  • 48 g ceapa rosie
  • 75 g  ardei gras verde
  • 270 g piept de pui fara piele
  • 3 g patrunjel
  • 111 g ou gaina
  • 133 iaurt milli 0%
  • 3 g ulei masline ( pt uns tava)

Descrierea producător/Mod de preparare

Se maruntesc ciupercile, puiul, ardeiul si ceapa, si se calesc intr-o tigaie de teflon.

Dupa ce s-au rumenit in proportie de 60% se opreste focul si se toarna peste iaurt cu 0% ( in loc de smantana)  si cele 2 oua. Se amesteca totul. Intre timp cuptorul sa fie incalzit.

Se unge forma de tarta(puteti folosii orice forma aveti) cu ft putin ulei apoi se pune toata compozitia in forma si se baga la cuptor timp de 50 de minute.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

  1. Dovlecei pane (3.3 puncte WW)
  2. Drob (3.3 puncte WW)
    Ficat de pui, inima de porc, rinichi de porc, Ceapa verde, Oua, patrunjel, marar, sare si piper.
  3. Ardei umpluti (telemea, branza dulce si masline) (3.3 puncte WW)
  4. Rulada de porc cu ciuperci (3.3 puncte WW)
    Carnea de porc se taie cubulete, care se sareaza si pipereaza dupa gust. Se da putin prin blender (trebuie sa fie putin sfaramata). Se amesteca cu usturoiul pisat, ardeiul uscat si paprika. O forma se tapeteaza cu hartie ...
  5. Chec aperitiv cu ciuperci si broccoli (3.3 puncte WW)
    Se taie cubulete toate ingredientele si se amesteca. Branza se rade si se amesteca in compozitie. Se pune sare, praf de copt si piper dupa gust. Se adauga in amestec galbenusurile dupa care faina de soia si ...

Alimente similare

  • Tarta cu pui si ciuperci, cu foietaj a la Alina (5.2 puncte WW)
    Puiul, ciupercile, ardeiul si ceapa se maruntesc si se calesc intr-o tigaie de teflon in proportie de 60%. Se adauga mararul si se condimenteaza.Se rastoarna intr-un vas si se amesteca impreuna cu iaurtul ( am ...
  • Omleta cu ciuperci si rosii a la Alina (3.7 puncte WW)
    1 ou 5 gr unt rosii ciuperci champignion
  • Piept de pui cu ciuperci si legume la tigaie a la Alina (3.9 puncte WW)
    Pieptul de pui ,ciupercile, ardeiul gras se taie fasii. Se pun intr-o tigaie si se calesc, impreuna cu porumbul. la sfarsit se adauga putin ardei iute , o lingurita de ulei de masline , si o lingura ...
  • Tarta ciuperci (2.4 puncte WW)
  • Tarta cu ciuperci si mozzarela (2.3 puncte WW)
    se toaca ciupercile marunt oul se bate si se toarna deasupra, se amesteca se condimenteaza dupa gust se pune hartie de copt intr-o forma, se toarna compozitia si se da la cuptor cand e gata, se pune mozzarela rasa ...

Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: