Puncte Weight Watchers Varza bruxelles cu sos salsa
Denumire originală: Varza bruxelles cu sos salsa
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Varza bruxelles cu sos salsa" din categoria "Mancaruri".
Puncte Weight Watchers | 0.6 /100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi | 1.9 g/100g | Carbohidraţi | 7.7 g/100g | |
Grăsimi saturate | 0.3 g/100g | Fibre | 2.8 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | 2.6 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 2.4 g/100g | |
Sodiu | 430 mg/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: sos, varza, varza bruxelles
Informaţii/ingrediente
- 300 g varza bruxelles
- 300 g sos salsa
- cooking spray (spray pentru gatit)
- condimente: sare, piper, oregano, seminte ardei (eu mananc picant) dupa gust
Descrierea producător/Mod de preparare
VArza se spala, se taie in bucati mai mici, se caleste putin. Dupa ce s-a calit se pune intr-un vas termorezistent, se adauga sosul de salsa si apoi se da la cuptor pt 40 min la foc mediu.
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"
- Tian cu rosii si dovlecei (0.5 puncte WW)
1 kg dovlecel 300 gr. rosii 100 gr. ceapa rosie 15 gr. ardei galben 15 gr. ardei rosu 15 gr. ardei verde 30 gr. branza 3 oua 10 gr. secretul gustului marar, patrunjel Spalam legumele, curatam dovlecei de coaja si le taiem felii de aceeasi grosime. ... - Varza calita a la lorellai (0.5 puncte WW)
1 kg varza dulce 1 lg ulei masline 300 g ceapa 100 g zarzavat 60 g bulion 1 lingurita paprika - Mancare de mazare (0.5 puncte WW)
- Ardei si vinete coapte (0.5 puncte WW)
- Varza calita, Cetateregala (0.5 puncte WW)
1 Se toaca varza, se freaca cu sare si boia dulce de ardei. 2 Separat intr-o tigaie se caleste ceapa in ulei. 3 Se amesteca ceapa calita cu varza, se adauga cimbru, piper, foi de dafin, busuioc ...
Alimente similare
- Varza de bruxelles fiarta (0.1 puncte WW)
- Varza de bruxelles la cuptor (0.6 puncte WW)
- Varza de Bruxelles cruda (0.1 puncte WW)
- Varza de Bruxelles, congelata, negatita (0.1 puncte WW)
- Varza de Bruxelles, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare (0.2 puncte WW)