Puncte Weight Watchers Anghinare cu cartofi, menta si usturoi verde

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: usturoi, cartofi, menta, anghinare

Informaţii/ingrediente

• 7 buc anghinare
• 50 ml ulei de masline
• 4 cartofi medii
• usturoi verde 30 g
• menta proaspata 20 g
• 1200 ml apa
• 500g suc de rosii conservata fara sare

Descrierea producător/Mod de preparare

 se curata cartofii, cele 7 buc de anghinare(atentie cum le curatati, eu le-am taiat pe din doua ca sa nu am surprize ca au facut acel puf la interior)

 se pun in oala se pune uleiul , menta , usturoiul apa si sucul de rosii(atat cat sa le acopere) se condimenteaza dupa gust si se fierb la foc mediu pe ochiul de la aragaz aproximativ jumatate de ora. Foarte gustos si rapid de facut acum in post.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Tian cu rosii si dovlecei (0.5 puncte WW)
   1 kg dovlecel 300 gr. rosii 100 gr. ceapa rosie 15 gr. ardei galben 15 gr. ardei rosu 15 gr. ardei verde 30 gr. branza 3 oua 10 gr. secretul gustului marar, patrunjel Spalam legumele, curatam dovlecei de coaja si le taiem felii de aceeasi grosime. ...
2. Varza calita a la lorellai (0.5 puncte WW)
   1 kg varza dulce 1 lg ulei masline 300 g ceapa 100 g zarzavat 60 g bulion 1 lingurita paprika
3. Mancare de mazare (0.5 puncte WW)
4. Ardei si vinete coapte (0.5 puncte WW)
5. Varza calita, Cetateregala (0.5 puncte WW)
   1 Se toaca varza, se freaca cu sare si boia dulce de ardei. 2 Separat intr-o tigaie se caleste ceapa in ulei. 3 Se amesteca ceapa calita cu varza, se adauga cimbru, piper, foi de dafin, busuioc ...

Alimente similare

• Usturoi verde (0.6 puncte WW)
• Fasole verde cu usturoi (0.7 puncte WW)
  Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ...
• Cartofi la cuptor cu usturoi (2.1 puncte WW)
  Curatam cartofii ii punem intr-un vas termorezistent ii presaram cu sare si adaugam uleiul deasupra. Separam cateii de usturoi.ii curatam de coaja si ii zdrobim si ii adaugam peste cartofi. Dam totul  in cuptorul prea incalzit si ...
• Dressing de smantana cu ceapa si usturoi verde (1.8 puncte WW)
  Se toaca marunt legumele si se adauga iaurtul si smantana. Perfect alaturi de piept de pui condimentat sau peste.
• Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat (1.7 puncte WW)
  Se taie cartofii cubulete si usturoiul felii. Într-o oală de supă, se topeste untul la foc mic. Se adauga usturoiul si se lasa 1 minut să se rumenească (tot la foc mic). Se pun cele 2 ...