Puncte Weight Watchers Cheesecake Andrylici - Dukan Atac

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: desert, prajitura, cheesecake

Informaţii/ingrediente

Blat:

• 8 linguri tarate ovaz
• 2 linguri lapte praf
• 3 oua
• esenta la alegere (eu am pus de vanilie)
• 2 iaurturi 0.1% grasime
• 1 plic praf de copt
• 4 linguri indulcitor praf

Crema:

• 750g branza de vaci dietetica
• 4 oua
• 4 linguri indulcitor
• coaja de lamaie
• coaja de portocala
• 200 g iaurt 0.1% grasime
• esenta de lamaine
• Zeama de la o jumatate de lamaie

Descrierea producător/Mod de preparare

Blatul : - se amesteca toate ingredientele, se pun intr-un vas yena (sau o tava tapetata cu foaie pergament) si se da la cuptor 20 min la 180 grade.

Crema: se amesteca toate ingredientele si se toarna peste blatul din cuptor care este aproape gata. Se Da la cuptor inca 20-30 de minute.

Se poate orna cu fructe congelate sau cu fructe din compot daca nu tineti Dukan sau daca sunteti la faza de consolidare. Adaugati gelatina peste acestea ca aspectul sa fie cat mai placut.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Bio Pancakes, Clatite eco, Rallara (2.9 puncte WW)
   Se amesteca faina, ouale, zaharul si sarea. Se adauga treptat si cate putin laptele, pentru a evita formarea cocloaselor. Aluatul e gata de coacere cand incep sa se formeze bule de aer.Se pregatesc intr-o tigaie ...
2. Budinca de dovleac cu branza de vaci a la sherpika (2.9 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele, se pun in forme de businca si se dau la rece pentru cel putin 2 ore. Se servesc cu miere si scortisoara pudrata deasupra. Pofta buna!
3. Rulada cu scortisoara si branza proaspata by Tina (2.9 puncte WW)
4. Chec cu ovaz si caise a la Raluca (2.9 puncte WW)
5. Budinca de branza (2.9 puncte WW)
   Se pune branza cu ouale batute si de omogenizeaza masa(de dorit albusurile sa fie batute aparte pt. a fi mai pufos),se adauga grisul si se amesteca totul.aprox., la foc incet.Se adauga sare,zahar sau indulcitor dizolvat,dupa ...

Alimente similare

• Briose cu rom si scortisoara - Dukan Atac (2.1 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele si se pun in forme de briose la cuptor pentru circa 20-30 minute la temperatura medie. Pofta buna!
• Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac (3.7 puncte WW)
  Ingredientele se omogenizeaza si se lasa 10 -15 minute sa se umfle. Intr-o tava cu foaie de copt se formeaza turtite subtiri. Mie mi-au iesit 6 turtite dar puteau iesi chiar 8-9. Se dau la ...
• Bezele Andrylici (0.9 puncte WW)
  Se bat albusurile spuma impreuna cu indulcitorul si praful de sare. Cand se intareste compozitia se ia cu lingura, se pune pe hartie de copt si se da la cuptor pentru 10-15 minute. Pofta buna!
• Tiramisu dietetic Andrylici (1.7 puncte WW)
  Blatul: Taratele se macina in rasnita si se amesteca cu galbenusurile, iaurtul, esenta de vanilie si indulcitorul. Albusurile se bat spuma cu un praf de sare si se incorporeaza in compozitia deja preparata. Compozitia astfel obtinuta se ...
• Budinca de vanilie Andrylici (1.9 puncte WW)
  Se pune laptele la incalzit dar nu se lasa sa fiarba. Se pune vasul in care fiebe laptele la bain marie, se adauga treptat galbenusurile vanilia si indulcitorul amestecand continuu cu telul pana capata o consistenta ...