Puncte Weight Watchers Paine din tarate de ovaz - Dukan Atac

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: paine, tarate, ovaz

Informaţii/ingrediente

• Tarate de ovaz, Sano Vita, 30g
• Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone, 30g
• 1 Ou de gaina
• Branza proaspata partial degresata sau degresata, 40g
• Sare de/pentru masa, 3g
• Chimen, seminte, 1g

Descrierea producător/Mod de preparare

Ingredientele se omogenizeaza si se lasa 10 -15 minute sa se umfle. Intr-o tava cu foaie de copt se formeaza turtite subtiri. Mie mi-au iesit 6 turtite dar puteau iesi chiar 8-9. Se dau la cuptorul incins la 180 grade pentru 15-20 minute. Pofta buna!

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Paine tip Wasa, Montignac (3.6 puncte WW)
   Se amesteca toate ingredientele. Se lasa deoparte aprox 20 min. Intre timp se incinge cuptorul. Apoi se intinde o foaie subtire , se formeaza patratele, se pun pe o tava cu hartie de copt, se ...
2. Paine proteica cu tarate "Slabuta" (3.6 puncte WW)
   In 500 ml apa calduta se pune fructoza, drojdia, toata tarata si 225 gr faina. Se amesteca bine. Se pune intr-un loc cald (cuptor putin incalzit), pentru 45 minute. Se adauga uleiul, sarea si restul de faina, ...
3. Paine proteica multicereale (3.6 puncte WW)
   Se amesteca ingredientele uscate, drojdia se dizolva in apa calduta si se inglobeaza prima in amestecul de faina, apoi se adauga restul de apa, cat sa iasa o coca destul de moale si lipicioasa, care ...
4. Paine integrala de secara, a la mayya (3.4 puncte WW)
   430 g faina integrala de secara,300 ml apa,25 g drojdie;1 lingurita sare ;10 g fructoza;10 g seminte de in;10 g ou(am uns painea);
5. Paine montignac faza 1, mayya (3.4 puncte WW)
   Am amestecat toate ingredientele cu un tel,apoi am framantat pana am obtinut un aluat care nu se lipea nici de maini nici de vas.Am obtinut 800 g paine.

Alimente similare

• Turtite din tarate de ovaz a la Dukan (4.6 puncte WW)
  Se bate oul cu un praf de sare, se adauga taratele si se amesteca pana cand se face o pasta. Se pune o tigaie de teflon la foc, fara ulei. Cand e incalzita, se fac ...
• Briose cu rom si scortisoara - Dukan Atac (2.1 puncte WW)
  Se amesteca toate ingredientele si se pun in forme de briose la cuptor pentru circa 20-30 minute la temperatura medie. Pofta buna!
• Cheesecake Andrylici - Dukan Atac (3 puncte WW)
  Blatul : - se amesteca toate ingredientele, se pun intr-un vas yena (sau o tava tapetata cu foaie pergament) si se da la cuptor 20 min la 180 grade. Crema: se amesteca toate ...
• Paine, din tarate de ovaz (4.3 puncte WW)
• Paine, din tarate de ovaz, prajita (4.8 puncte WW)