Puncte Weight Watchers Chiftele soia

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: soia, chiftele, chiftelute

Informaţii/ingrediente

• 100 gr soia granule
• 4 catei de usturoi – 15 gr
• 1 ceapa – 75 gr
• patrunjel – 9 gr
• 2 linguri ulei masline – 15 gr
• 2 linguri faina de naut – 17 gr
• sare, piper, boia dulce

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet.
2. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce.
3. Se formeaza chiftelute cu mana umezita si se pun in tava acoperita cu hartie de copt.
4. Se da la cuptor ( incins deja).
5. Cand se rumenesc pe o parte, se intorc pe partea cealalta si se mai lasa 10 min cu aproximatie.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Produse vegetale"

1. Pate vegetal de drojdie, Gut&Gerne (5.2 puncte WW)
   drojdie, apa, uleiuri si grasimi vegetale, amidon de cartofi, ciuperci, ceapa, sare de mare, extract de drojdie, extract de ciuperci, pudra de usturoi, suc de lamaie
2. Salata de vinete cu ceapa, 365 (5.2 puncte WW)
   Preparat din vinete coapte. Ambalat in atmosfera protectoare.  
3. Texturate din soia pentru snitele, Rommac (5.1 puncte WW)
   Produsul se fierbe circa 30 de minute
4. Pate vegetal, Sapte Zile (5.1 puncte WW)
5. Pasta vegetala cu ciuperci, Campofrio (4.9 puncte WW)

Alimente similare

• Ulei, uz industrial, soia (partial hidrogenat) si soia, pentru prajit (26 puncte WW)
• Margarina gen untura vegetala, uz industrial, soia (partial hidrogenata), seminte de bumbac si soia (18.5 puncte WW)
• Margarina, uz industrial, soia si ulei soia partial hidrogenat, pentru copt, sosuri si bomboane (20.9 puncte WW)
• Chiftele prajite (15.2 puncte WW)
• Chiftele la cuptor (12.2 puncte WW)
  Carnea tocata se amesteca cu ceapa tocata marunt, oul, sare, piper, patrunjel verde. Se modeleaza dupa gust (bilute sau burger) si se da la cuptor cu putina apa.