Puncte Weight Watchers Ciuperci de cultura (Pleurotus Ostreatus), SWIFT T.C.
Denumire originală: Ciuperci de cultura (Pleurotus Ostreatus)
Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Ciuperci de cultura (Pleurotus Ostreatus), SWIFT T.C." din categoria "Legume".
| Puncte Weight Watchers | 1 /100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi | 0.5 g/100g | Carbohidraţi | 6.2 g/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Proteine | 4.1 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | |||
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic
Alimente asemănătoare: pleurotus
Informaţii/ingrediente
Ciuperci de cultura Pleurotus
Alimente cu puncte mai mici din categoria "Legume"
- Ciuperci conservate, Nota 11 (0.9 puncte WW)
- Ciuperci (0.8 puncte WW)
- Ciuperci de padure cu cartofi, Hortex (0.7 puncte WW)
ciuperci (65%), cartofi (20%) prajit pe ulei vegetal, ceapa 15% - Ciuperci exotice murate, Darinne (0.7 puncte WW)
ciuperci de cultura asortate - Ciuperci, shiitake, gatite, fara sare (0.7 puncte WW)
Alimente similare
- Ciuperci proaspete - Pleurotus Ostreatus (0.4 puncte WW)
- Ciuperci Pleurotus (0.3 puncte WW)
- Salata ciuperci Pleurotus (1.2 puncte WW)
- se fierb ciupercile in apa (aprox. 30 minute) - se scurg si se taie fasii - se adauga otet de mere, usturoi presat, otet de mere, ardei iute rosu tocat, patrunjel si sare+piper. - Supa cu ciuperci pleurotus (0.1 puncte WW)
Se taie toata legumele si se pun la fiert si se adauga delikatul si sarea. Cand sunt fierte legumele supa este gata. - Mancare de ciuperci pleurotus (0.6 puncte WW)
Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...
©2008-2024 
