Puncte Weight Watchers Dovlecei cu masline

Numarul de puncte Weight Watchers si valori nutritionale aliment - weight-watchers.slabute.ro

Denumire originală: Dovlecei cu masline

Îţi prezentăm numărul de puncte Weight Wacthers şi valorile nutriţionale pentru alimentul "Dovlecei cu masline" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau indice glicemic

Raporteaza date incorecte »

Alimente asemănătoare: masline, dovlecei

Informaţii/ingrediente

• dovlecei 500g
• ardei capia 80g
• usturoi 6g
• patrunjel verde 20g
• rosii 110g
• masline negre 80g
• ulei floarea soarelui 30ml
• vin alb 50ml
• sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pun la calit in ulei dovleceii taiati cuburi, ardeiul capia taiat fideluta si usturoiul tocat.

Cand sau rumenit se stinge cu vin, se adauga maslinele si rosia tocata si se lasa sa scada cca 10 minute.

La sfarsit se adauga patrunjelul tocat fin si sarea.

Eu mai adaug un varf de cutit de peperoncino maruntit. Se serveste foarte bine rece.

Au iesit cca 720g.

Alimente cu puncte mai mici din categoria "Mancaruri"

1. Souffle cu legume by Mirabella (1.5 puncte WW)
   Dovlecei, 142g Spanac, frunze taiate portionate, Dujardin, 121g Ou crud, integral, proaspat, 105g Ceapa, 56g Branza topita light, Alphorn, 25g Piper negru, 2.1g Branza de vaci degresata, Alpa, 149g -
2. Musaca de soia cu dovlecei (1.5 puncte WW)
3. Fasole galbena cu smantana si usturoi (1.5 puncte WW)
4. "Paste" din dovlecei cu pui si usturoi by Tina (1.5 puncte WW)
5. Zucchini la cuptor cu feta, South Beach faza 1 (1.5 puncte WW)
   1. Zucchinii se fierb, nu foarte tare, coaja trebuie sa fie inca ferma 2. Dupa ce s-au fiert se taie pe lungime, se scot semintele si se pastreaza doar jumatate 3. Branza si cascavalul se rad si ...

Alimente similare

• Dovlecei pane cu ulei de masline a la Anqutz (2.1 puncte WW)
• Masline, coapte, conservate (masline Jumbo si masline Super Colossal) (1.7 puncte WW)
• Masline, coapte, conservate (masline mici, masline mamut) (2.6 puncte WW)
• Dovlecei (0.2 puncte WW)
• Dovlecei cu smantana (2.5 puncte WW)
  4 linguri ulei De floarea soarelui 1 ceapa 2 dovlecei 500g 200 g smintina 10 % marar sare